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如果你感到焦慮、迷茫，強烈建議你試試這個小技巧！

停止內(nèi)耗，你的人生才能開掛

在想法后面加上這句話！我治好了我的精神內(nèi)耗！

情緒日記——心理自助的好工具

這才是精神內(nèi)耗的本質(zhì)，有這幾種特征的人，要小心了

容易陷入自我否定，自我懷疑？3個方法幫你擺脫「精神內(nèi)耗」

停止精神內(nèi)耗的5個好跡象，你身上出現(xiàn)了沒有？

什么是精神內(nèi)耗？這六個建議幫你擺脫困境

想擺脫精神內(nèi)耗 心理專家：這“病”這樣治

5個良方，治愈了我的精神內(nèi)耗

一生學不完的計謀

一個人最大的智慧：不斷做減法

夜讀丨拒絕情緒內(nèi)耗

如何擺脫選擇內(nèi)耗輕裝上陣

看到熟人想繞道走，跟同事乘電梯會尷尬：說明你心理正在嚴重內(nèi)耗

莫名就覺得累，身陷精神內(nèi)耗的人有你嗎？

想太多就像牛反芻，稍不注意就陷入精神內(nèi)耗了

麥家：人生海海

疫情后心態(tài)“穩(wěn)不住”：好好看這7本書，倒掉一切心理垃圾

心理學：總是愛胡思亂想的注意了，別再用這句話“內(nèi)耗”自己

做出以下改變，可以讓你的生活變得更美好

停止內(nèi)耗是自愈的開始，一切都會變好

認知、行為、情感的關系

拒絕內(nèi)耗，抵制消極，認真生活

停止內(nèi)耗，停止心理反芻

學習九個秘訣，成為情商高人

不要讓這些暗示話語毀了你的生活！

忽而斷想（八）

積攢能量，做好三件事

心理學：當你陷入了這樣的情緒之中，說明你是在內(nèi)耗自己