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龍眼安神粥——適合血虛型失眠的人群，主要癥狀有易醒、記憶力下降、面色蒼白、舌苔淡、總覺(jué)得累、無(wú)力等。

相傳六百年的養(yǎng)肝秘訣，太珍貴了！

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酸棗仁粥安神入夢(mèng)、養(yǎng)血安神杞圓膏

【治失眠，它已經(jīng)流行千年，你是不是下一個(gè)受益者？】

酸棗仁除了安神助眠，還有哪些妙用？

每天認(rèn)識(shí)一味中藥——酸棗仁

失眠老不好，當(dāng)心身體“鬧脾氣”，5種失眠各不同，對(duì)癥調(diào)理最重要

酸棗仁——“入睡困難戶”的救星

寒濕侵?jǐn)_心血管，倒春寒吃養(yǎng)心藥食~

它是“東方睡果”，伴有這種表現(xiàn)的失眠，吃它效果最好！

酸棗仁配龍眼秘?拯救黃褐

酸棗仁,東方睡果,安神良藥

有一種失眠叫，上半身在春夏，下半身在秋冬

小雪進(jìn)補(bǔ)用這個(gè)古方，能讓“癟了的血?！背溆饋?lái)，養(yǎng)出桃花般好氣色

第156篇、失眠多夢(mèng)

心血虛

治療不寐良方——酸棗仁湯

什么方法能治失眠?

【每日一膳】地黃棗仁粥：養(yǎng)陰、清心、安神，用于心陰不足，心煩發(fā)熱，心悸失眠

今日養(yǎng)生方 | 煮粥時(shí)加點(diǎn)“東方睡果”，養(yǎng)心補(bǔ)肝睡得香！

安神補(bǔ)腦的中藥有哪些

神經(jīng)衰弱保健藥膳 神經(jīng)衰弱吃什么好

失眠治療秘方9則