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醫(yī)野掇拾：誰“偷”走了您的睡眠

睡眠養(yǎng)生法 老中醫(yī)教你神奇養(yǎng)生睡姿

[轉(zhuǎn)載]安馨姐姐搜集：失眠治療大全（隨時(shí)更新）

科普 | 從中醫(yī)角度認(rèn)識(shí)失眠

老中醫(yī)很少透露的7個(gè)失眠冷知識(shí)，建議收藏，錯(cuò)過就可惜了！

老中醫(yī)透露：失眠就是陰陽不交，睡前注意一...

老中醫(yī)說：失眠注意這6點(diǎn)  1、入睡時(shí)間...

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中醫(yī)直言：長期失眠，凌晨經(jīng)常“自然醒”？多半是陽不入陰，牢記一個(gè)細(xì)節(jié)，引陽入陰睡個(gè)好覺

治療 | 中醫(yī)辨證治失眠

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為什么一到凌晨3、4點(diǎn)就“自然醒”？中醫(yī)...

多夢(mèng)調(diào)脾、易醒調(diào)肝、入睡難調(diào)腎，睡眠差調(diào)心，中醫(yī)教你改善睡眠

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入睡難 心脾兩虛 心煩多夢(mèng) 肝火旺 睡眠淺... 你是哪種？

中醫(yī)認(rèn)為失眠與心、肝、脾、腎四臟皆有關(guān)

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微頭條

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《老人老病用老招》（二） || 健康20190326

入睡難、睡眠淺？中醫(yī)教你3個(gè)助眠小妙招，輕松入睡，一覺到天亮