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原文：督脈一暢通，腎陽自然足

.莊子坐忘法(補腎健腦法)何為坐忘?《莊...

阿金大大閱562 轉(zhuǎn)51

冬季養(yǎng)生重在養(yǎng)腎

林中雨露閱6221 轉(zhuǎn)1096

古法養(yǎng)生：補腎氣扶陽氣的小功法，練完精神頭十足！

大山里的蜻蜓閱74 轉(zhuǎn)3

靜養(yǎng)類功法小周天功練精化氣，搬精補腦，補腦我是認真的

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五氣朝元法

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寧府秘傳房中煉己提要

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提肛與握固——大補陽氣

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太極經(jīng)絡(luò)說:練好樁功，培養(yǎng)內(nèi)氣

太極一圓閱3084 轉(zhuǎn)270

協(xié)和醫(yī)生通知：踮腳功：一個被中醫(yī)界保密800年的長壽秘方

老秦lq 閱3844 轉(zhuǎn)264

有一種睡法，躺著就是在吃補藥，一起來學(xué)習(xí)吧！

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萬籟聲的達摩內(nèi)功 - 氣功百科 - 武度 |太極拳|內(nèi)家拳,搏擊|格斗,功夫|武術(shù)|格斗|...

100001012029 閱2064 轉(zhuǎn)226

養(yǎng)生其實沒那么難，試試每天念念這六個字

不見前年秋月朗閱298 轉(zhuǎn)45

有一種睡法，躺著就是在吃補藥（附視頻指導(dǎo)）！

平凡的人閱322 轉(zhuǎn)11

睡前10分鐘道家還陽臥，強腎補陽氣奇術(shù)！

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疫后腎弱恢復(fù)法

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這樣躺著睡，補腎壯陽就等于吃補藥，簡單有神效！

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強腎抖功，護腎解疲勞

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道家秘傳補腎功法

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強腎健腦術(shù)之周天功

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固精化精之法（）

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試論活子時和活午時的運用

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五體投地功，經(jīng)常做可補腎氣?！澳I主骨生髓，腦為髓之?！毖a的是脊柱里的精華

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功效強大的強腎秘法

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7款腦中風(fēng)食療 (1)

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只需這一招頓足功，就可調(diào)全身

su4380 閱568 轉(zhuǎn)14

樁功可助陽，亦可養(yǎng)陰

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武林高手談：強筋健骨、通經(jīng)活絡(luò)的必修功法——雙盤腿打坐

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秘竅之四——玉枕

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申脈穴——祛寒回陽妙穴

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