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晨起拉伸5分鐘，越拉越舒服，越拉越柔軟

一個(gè)瑜伽動(dòng)作，輕松改善彎腰駝背，讓你更自信！

瑜伽體式精講（四十四）：簡單動(dòng)作美化肩背線條，預(yù)防和矯正駝背*

剛開始練瑜伽，肩、背總是打不開？這幾個(gè)小動(dòng)作讓你輕松入門

我們常說的氣質(zhì)到底是什么？

楊紫：瘦個(gè)腿到底有多難？這組簡單的瑜伽姿讓瘦腿從此變得簡單

駝背沒氣質(zhì)？每天堅(jiān)持一分鐘一個(gè)簡單的瑜伽體式就可以緩解駝背！

想要長高？先做幾個(gè)瑜伽體式矯正你的駝背

瑜伽半駱駝式精講1 帶你改善含胸駝背并且知道如何更安全進(jìn)入體式

一個(gè)瑜伽體式，改善圓肩駝背，瘦臉、去頸紋，太萬能了

1組坐立瑜伽，有助于矯正不良姿勢(shì)，優(yōu)雅體態(tài)秒變氣質(zhì)達(dá)人！

當(dāng)劉詩詩和楊冪坐在一起，我才發(fā)現(xiàn)：“好體態(tài)”究竟有多重要<div></div><div><br></div>

這5個(gè)步驟教你輕松做到瑜伽鶴禪式高難度體式！

楊冪再美也輸給了駝背 ，女人的儀態(tài)到底有多重要？！

楊冪的腿再美也輸給了駝背，論儀態(tài)對(duì)氣質(zhì)的重要性

每天10分鐘，5 個(gè)瑜伽體式助你遠(yuǎn)離腰椎疾病

最適合晚上練習(xí)的 5 個(gè)瑜伽體式，你應(yīng)該試一試！

每天一招瑜伽體式：弓式精講

腿美楊冪輸給駝背，40歲梅婷活成一束光：都是當(dāng)媽的咋差距那么大

練這6式瑜伽“清洗”腸胃，還你亮白好膚色~

打卡18丨這個(gè)體式雖然有點(diǎn)難，但能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，讓你氣場全開

9個(gè)瑜伽體式循序漸進(jìn)練劈叉（收藏級(jí)）

9個(gè)超有效的開肩瑜伽體式！

瑜伽簡易體式，打開胸腔和塑形非常有效，你能做過幾個(gè)？

脖子的僵硬瑜伽幫你解決

女明星們的“蝴蝶背”竟是翼狀肩胛，一場美麗的錯(cuò)誤，一整套矯正練習(xí)（收藏級(jí)）

「打卡18」駝背含胸氣質(zhì)差？試試這幾招，氣質(zhì)優(yōu)雅的女王就是你！

你還在為駝背而擔(dān)憂嗎？