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過度使用眼睛，消耗身體氣血和能量，同時會影響到心神的安寧

50歲后，有這4個特征的人，恭喜你，身體健康易長壽

“甩甩手，病全走”，每天10分鐘，氣血通暢，身體越來越健康

當我們睡覺的時候，身體會發(fā)生什么?

像華佗一樣睡覺，趕走壞睡眠，想變老都難！

一個解決失眠竅門（需深思與實踐）

第一件事：要知道什么是睡眠？

今日清明丨上焦清亮，中焦安寧，下焦通明

一個字掃盡天下失眠

高考學生如何睡覺？

據(jù)說：身體的平衡代表精神的安寧！你們覺得呢？

中午陰陽交替，適當休息能讓氣血通暢

中醫(yī)養(yǎng)生 適當午休讓你氣血通暢

秋乏了，真正的休息并不是睡大覺，而是……

如何解決失眠？

只要這樣訓練你的身體1000次，你立刻就能全身舒暢、且充滿勁氣

每日拉筋自愈法：教您正確的拉筋動作（附圖解）很實用！收藏

胸悶氣短很難受？每天堅持1個動作，氣血通暢，1天比1天精神！

甩手功：氣血通暢，告別慢性病

晚上睡不著就喝它1杯，保證一覺睡到天亮

談睡眠

得陽氣不足即為??！

『孕育集』在什么時候容易懷孕

【經(jīng)絡養(yǎng)生】怎么樣才能讓身體的經(jīng)絡通暢呢

難怪你一身??！因為你不懂得敲打它！晚上9~10點更應該敲打，看完醒悟了

身體受寒的，膀胱經(jīng)上有“昆侖”，排出寒邪統(tǒng)陽氣，全身氣血通暢

如何判斷自己氣血是否通暢？

身體的4個信號代表血管有淤堵，經(jīng)常按揉1個穴位，氣血通暢不淤堵

夏季：躺著就能補陽氣的方法，簡單易學，特別適合懶人

睡得不好百病生！身上3大睡眠穴，每天5分鐘，氣血通暢睡的香！