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家常菜|“深秋吃8根，勝過吃人參”，“8根”指的是啥？應時節(jié)，正當吃

老話說“秋吃豆，勝過肉”，多吃這8種"黃金豆"，營養(yǎng)均衡更健康

“夏吃豆，勝吃肉”，這5種豆要常吃，營養(yǎng)解乏精神足，早吃早好

仲夏來臨，這些菜清淡補水好美味！

進入冬月，多吃6種堿性食物，營養(yǎng)滋潤，精力充沛度過寒冬

入秋后，寧可少吃大魚大肉，記得多吃“3豆3葉”，為入秋打好基礎

“夏至多吃豆”，這5種豆尤其適合，每天吃一點，順應節(jié)氣好過夏

夏季第一豆不是綠豆而是它！常吃好處多,千萬別錯過！

煮米飯時加點它，防癌通血管，營養(yǎng)翻了不止一倍

春季肝火旺盛，多給孩子吃7種食物，做法簡單好吃，常吃氣色好

“春吃豆、賽過肉”，建議多吃8種春豆，低熱量高蛋白，老少皆宜

養(yǎng)生必備?|破壁機養(yǎng)生食譜??

食譜丨超齊全的常見疾病食療方，為了孩子趕緊存下吧！太有用了

三伏多＇濕＇，西瓜綠豆靠邊站，多吃4樣，清涼消暑，解熱減濕

素食菜譜｜八道清香素菜，淡中滋味最天真

夏練三伏這樣練，健康又精練；三伏飲食這么吃，營養(yǎng)又好吃！

夏吃豆，勝吃肉！4種豆跟夏天更配喲

建議中老年人：夏天多吃5種高鉀菜，不疲乏精神足，多貴都別省

夏天吃什么東西好