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除了單鼻深呼吸以外，還有哪些自我調(diào)理降壓的方法

中年男人的健康休整 中年人恢復(fù)精力八法

這件事不花錢卻比吃飯還重要，而且藏著健康年輕的大秘密

放松技巧-學(xué)習(xí)放松

善待自我—焦累癥預(yù)防

雅趣養(yǎng)生之旅游養(yǎng)生法

每周堅(jiān)持做這3件事，血壓不升反降，讓你遠(yuǎn)離心臟病和中風(fēng)！

面對壓力教師自我心理調(diào)整法

太累，教師心理調(diào)適不妨學(xué)學(xué)這8招

合理發(fā)泄情緒的四大方式【B+】

人到中年五不熬

【精】緩解壓力的最佳方法

十二種放松方法

堅(jiān)持做深呼吸，真的降血壓/醫(yī)生提醒:深呼吸可降血壓

正確呼吸23000次 衰老無限延期

放松身心5法

女性緩解壓力 嘗試心靈解藥

瘦肚子最好方法竟是深呼吸

身心雙修的健身方法

中年人如何補(bǔ)肺氣

自我放松的三種方法

3個(gè)放松身心的方法，讓你緩解壓力和焦慮.

360智腦談?wù)撋詈粑且环N簡單的身體調(diào)劑方法，可以幫助我們放松身心，緩解壓力和疲勞

高血壓：有沒有不運(yùn)動(dòng)、不吃藥的降壓方法？試試這個(gè)，非常有效

提高中年人睡眠質(zhì)量的好辦法--呼吸調(diào)節(jié)!!

九大出氣筒 幫你解氣減壓

趕走工作壓力的快樂方法

減壓5方法 焦慮不在快樂回歸

自然降血壓的方法