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糖友一馬當(dāng)“纖”

膳食纖維=可溶性+不可溶性“可溶、不可溶，作用各不同”。

不可忽略的膳食纖維

粗糧與健康

體內(nèi)環(huán)保四要素:好水、酵素、纖維和益生菌(纖維篇)

Q萌的腸道清潔夫，膳食纖維的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值你知道多少

【膳食營(yíng)養(yǎng)】第七營(yíng)養(yǎng)素

要想瘦，膳食纖維，你每天吃得足夠嗎？

為什么減肥一定要吃夠充足的膳食纖維食物？

膳食纖維讓你遠(yuǎn)離腸道疾病

膳食纖維：一圖看懂我的五大用途

什么是膳食纖維？

對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)素

吃對(duì)膳食纖維才有益健康

多糖家族的驕傲——膳食纖維

高血壓病的營(yíng)養(yǎng)要求是什么？

【科普營(yíng)養(yǎng)】多吃膳食纖維就對(duì)身體好?膳食纖維應(yīng)該怎么正確補(bǔ)充？

怎樣補(bǔ)充纖維素？從哪里能獲得充足的纖維素呢？

瑪卡還有這些功效，你們絕對(duì)不知道！

【生活常識(shí)】膳食纖維的作用

食療方案?便秘問(wèn)題飲食解決

膳食纖維好在哪？你知道高纖維食物都有哪些嗎？

關(guān)于膳食纖維

身材走形 很有可能是宿便惹的禍

3種讓你很會(huì)拉屎的水果，堪稱(chēng)“腸道拖把”！護(hù)心防癌也在行

這些果蔬富含果膠，尤其是第6種，不僅能蒸煮，還能炒著吃|維生素c|果膠|脂肪|纖維素|膳食纖維

文章詳情|秋葵、絲瓜、木耳菜，這些黏糊糊的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)其實(shí)很不錯(cuò)

它才是糖尿病、高血脂最怕的營(yíng)養(yǎng)素，補(bǔ)它根本不用花錢(qián)

膳食纖維在對(duì)抗肥胖中的作用

你了解膳食纖維嗎