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臉部肌肉松弛怎么辦?
臉部肌肉松弛怎么辦?臉部肌肉松弛使人看起來特別的老年化,于是很多的臉部肌肉松弛的人就想要尋找一款緩解臉部肌肉松弛的方法!其實我們都知道,最有效的緩解臉部肌肉松弛的方法就是手術的面部提升了,不過還有很的人更加注意生活中的緩解臉部肌肉松弛的方法,這樣通過生活中的臉部肌肉松弛方法與臉部肌肉松弛手術相結合,對緩解臉部肌肉松弛是很有功效的!現(xiàn)在我們就緩解臉部肌肉松弛的方法做一個介紹。

  多嚼口香糖

  洗臉:改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來促進血液循環(huán)及新陳代謝。

  臉部皮膚運動操

  臉部的皮膚和身體其他各個部位一樣,也需要靠運動來保持自己的活力。缺少運動,皮膚就容易衰老、缺乏彈性。皮膚的運動包括主動運動和被動運動兩種。

  主動運動即臉部肌肉在面部神經的指揮下進行的科學運動,可按以下方法一試:先將牙齒自然咬合,然后有節(jié)奏地連續(xù)用力發(fā)英文字母“V—P”的讀音,使下巴的皮膚得到運動;

  閉住嘴,使勁吹氣,把嘴的四周鼓起來(面頰不要鼓起),然后放松復原,重復多次,使嘴唇周圍的皮膚得到運動;

  閉嘴成抿嘴笑的形狀,然后放松重復,使鼻子兩側的皮膚得到運動;

  使勁睜眼抬眉,然后放松,均勻重復,使眼睛周圍的皮膚得到運動。

  皮膚的被動運動即通常說的按摩,除了自我按摩外,還可每周去美容院做一次按摩護理。

  懶人健身的懶辦法——做鬼臉

  臉部肌肉的運動與美容,與面部按摩不同,因為肌肉運動,決定著人的表情變化,人從微笑到發(fā)怒,至少要牽連面部的20多塊肌肉,面部如果不長期有意識地運動,就會皮膚松弛,下巴下垂,表情也會呆板、難看。

  經常去做一個臉部操,不但皮膚會更光潔、滋潤,而且肌肉能繃緊你的皮膚:顯得你面部輪廓分明、充滿生機。

  當然除了做臉部操,保持心情舒暢、生活規(guī)律是使你面部生動和諧的最好方法。

  1.面頰?。汗娜?br>
  2.唇?。捍绞諗n,發(fā)“歐”音

  3.眼眶肌、面頰?。罕牬笱?,張大嘴發(fā)“啊”音

  4.笑肌:嘴角盡量向兩邊咧,發(fā)“依”音

  5.下唇方肌(收緊下巴贅肉練習):仰頭,張大嘴保持5秒鐘,再閉嘴保持5秒鐘
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