合谷止牙痛

人們早就有“牙痛不是病，痛起來真要命”的俗語，可見牙痛對人的影響不小。合谷穴是治牙痛的要穴，中醫(yī)有“面口合谷收”的說法，即指面部和與口有關(guān)的疾病，可以使用合谷穴來治療。合谷穴位于手臂第一、第二掌骨之間，患者可將一手的拇指指間關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇指與食指之間的指蹼緣上，拇指尖下就是此穴。可采用拇指點(diǎn)按、按揉合谷穴的方法止牙痛，操作持續(xù)3～5分鐘，要做到均勻有力，使局部產(chǎn)生酸脹感，并向周圍或上肢放射；或用市售的中藥艾條點(diǎn)燃，距離皮膚2～3厘米，熏烤合谷穴，以局部皮膚潮紅為度。對于各種牙病如齲齒、牙齦炎、冠周炎等引起的牙痛，均有緩解作用。但頑固性牙痛或不明原因的牙痛，即便癥狀緩解后，也應(yīng)及時去醫(yī)院就診，做進(jìn)一步的診斷和治療。

足三里治胃病

中醫(yī)講“脾胃為后天之本”，意思是說人對食物中營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，有賴于脾胃功能的正常運(yùn)行?，F(xiàn)代社會工作壓力大，應(yīng)酬多，很多人生活起居和飲食不規(guī)律，吃生冷瓜果和不干凈的食物，或暴飲暴食，都很容易導(dǎo)致胃部疾病，或使疾病纏綿難愈或容易復(fù)發(fā)。

足三里是預(yù)防和治療胃病的有效穴位，它位于髕骨下緣3寸（患者可將食指、中指、無名指和小指并攏，以中指中節(jié)橫紋處為準(zhǔn)，四指橫量即為3寸，下同），脛骨前嵴外一橫指（患者拇指指關(guān)節(jié)橫度）處（見圖2）?？刹捎媚粗更c(diǎn)按、按揉或艾條熏烤穴位的方法，每次3～5分鐘，一日數(shù)次即可。操作時要使穴位局部取得酸脹感，并向周圍放射，使用艾灸時注意不要燙傷皮膚。中醫(yī)把艾灸足三里的保健作用比做每天吃一只老母雞，說明它的效果非同一般。對于胃部疾病如急慢性胃炎、胃潰瘍等引起的疼痛、噯氣、惡心嘔吐、食欲減退等，都有良好效果。

三陰交防痛經(jīng)

痛經(jīng)是困擾許多年輕女性的病痛，表現(xiàn)為每逢經(jīng)期或行經(jīng)前后小腹部疼痛，甚至痛連腰骶，難以忍受。長期使用止痛藥則容易形成依賴性，往往使得疼痛發(fā)作更加劇烈。三陰交穴位于內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。如果能在每次經(jīng)期來臨前三天，采用拇指或掌根按揉或艾灸三陰交穴的辦法，每次5～10分鐘，每天2～3次，一直使用至月經(jīng)第三天，則可有效防治痛經(jīng)。按揉穴位時力量要連續(xù)均勻，艾灸時溫度要適中，均以穴位局部有酸脹感并沿大腿內(nèi)側(cè)向上放射、停止施術(shù)后感覺持續(xù)1～2分鐘為佳。對月經(jīng)周期不規(guī)則的患者，可于經(jīng)期的前三天運(yùn)用此法緩解疼痛。

太陽穴解頭痛

頭痛是多種急、慢性疾病的常見癥狀，對高血壓、感染性發(fā)熱性疾患、五官科疾病等引起的頭痛，關(guān)鍵是治療原發(fā)病。而神經(jīng)功能性頭痛每因勞累、緊張或用腦過度引發(fā)或加重，可使用點(diǎn)按或按揉太陽穴得到緩解。太陽穴位于眉梢與外眼角向后約1寸（患者拇指指關(guān)節(jié)橫度即為1寸）處凹陷中，每次操作3～5分鐘。力量要適度，以局部有酸脹感并向眼周放射、不引起難以耐受的疼痛為度。此法有止痛醒神的功效，也能減輕因睡眠不足、用眼過度引起的頭部不適。

了解了上述這些穴位的妙用，患者不妨試試自己動手，一穴解病痛。

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