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要問(wèn)睡覺(jué)期間最討厭一件事是什么？

很多人會(huì)毫不猶豫直接說(shuō)：起夜！

畢竟睡得美美的時(shí)被憋醒，

在這個(gè)冬天的確是一件十分痛苦的事兒。

正常情況下，成年人白天排尿的次數(shù)大概是在4~6次左右。

如果是在晚上，排尿的次數(shù)一般情況下是不會(huì)超過(guò)2次的，而一旦超過(guò)這個(gè)范圍，那么就屬于是尿頻的情況了。

偶爾幾次還好說(shuō)，關(guān)鍵是我們很多老人往往被膀胱憋尿逼得起夜2、3次。

這次數(shù)一多了，一覺(jué)睡到大天亮對(duì)他們而言，這是一件多少奢侈的事兒。

頻繁起夜“尿尿”？可能是這4個(gè)原因在作祟

若晚上喝了太多水或者是吃了一些利尿的食物，導(dǎo)致晚上起夜的次數(shù)增加，這個(gè)是屬于生理性的問(wèn)題，是不需要過(guò)于擔(dān)心的。

但如果不是這種情況，那或許是這4個(gè)原因在作祟，需警惕！

1，炎癥刺激

不論是膀胱炎還是尿道炎等疾病都會(huì)刺激到中樞神經(jīng)，當(dāng)中樞神經(jīng)在接受到信息之后就會(huì)出現(xiàn)了尿意，這種情況的排尿量并不是特別多，只是單純的跑廁所。

2，結(jié)石疾病的發(fā)生

尿路結(jié)石疾病的出現(xiàn)就會(huì)導(dǎo)致尿道口和輸尿管堵塞，但是這種情況下腎臟是沒(méi)有受到影響的，還會(huì)繼續(xù)水代謝而排出尿液，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)就會(huì)導(dǎo)致腎積水的情況發(fā)生。

所以結(jié)石疾病的發(fā)生是會(huì)導(dǎo)致頻繁起夜的，而這種情況導(dǎo)致的排尿次數(shù)白天也會(huì)比較多。

3，膀胱容量變小

這種情況多是發(fā)生在妊娠期的婦女身上，隨著胎兒變大子宮也會(huì)慢慢增大，這樣就會(huì)讓膀胱受到壓迫而導(dǎo)致尿量減少，自然排尿量也就會(huì)跟著增加了，不過(guò)這種情況在寶寶出生之后就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

4，神經(jīng)性尿頻

有很多人在緊張的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)了尿頻的情況，這個(gè)是一種習(xí)慣性的行為，需要慢慢的去進(jìn)行調(diào)理。

何為夜尿癥？

醫(yī)學(xué)生主要是指晚上起床兩次或兩次以上，而且以排尿?yàn)槟康模页掷m(xù)一段很長(zhǎng)時(shí)間，才能成為夜尿癥。

若晚上因其他原因醒來(lái)順便排尿，又或者在睡眠狀態(tài)下尿床，這些都并不屬于夜尿癥的范圍。

雖說(shuō)大約有2/3的中老年人深受夜尿癥困擾，但事實(shí)上目前并無(wú)任何證據(jù)表明，健康的老年人就會(huì)夜尿增多。

事實(shí)上，我們可以給自己做個(gè)排尿日記，記錄下時(shí)間、類型以及是否有尿急、每次排尿有多少量等情況，通過(guò)調(diào)整自己生活方式來(lái)觀察夜間憋醒的情況是否有所改善。

若經(jīng)過(guò)一段時(shí)間依然沒(méi)有見(jiàn)效，建議你還得需要帶著日記及時(shí)到泌尿外科就診，從而找出具體的病因，對(duì)癥治療。

要想一覺(jué)睡到大天亮，那么建議你聽(tīng)醫(yī)生的話，別讓他們受傷！