每當(dāng)人體膀胱中的尿液充盈至200-300毫升時，中樞系統(tǒng)便會向相關(guān)器官發(fā)送需要排尿的信號，即老百姓平時所講的“有尿意”。但男性的生理結(jié)構(gòu)決定了他的尿道要比女性的長，總長度可達(dá)20-25厘米，很容易造成尿液殘留。對于有前列腺增生的老年男性，如果殘余的尿液長期滯留在體內(nèi)，容易引發(fā)尿路感染，會給健康留下隱患。
男性一般都是站著排尿的，這是由男性的生理結(jié)構(gòu)來決定的。因?yàn)槟行缘哪虻朗浅尸F(xiàn)一個S形的，當(dāng)他們站立時，會受到重力影響，這樣尿液才可以比較自然地流出來。然而，有前列腺增生的老年男性，其尿液常因增生問題而緩慢排出。尤其在排尿后，若馬上坐下，會增加尿道內(nèi)外括約肌的壓力，使尿道形成前后閉合的腔。一方面，會造成殘留尿液反流，讓尿道中的細(xì)菌有了可乘之機(jī)，從而誘發(fā)感染；另一方面，會加重原有的前列腺病癥，久之使膀胱出口梗阻癥狀加重。嚴(yán)重者更會引起腎功能不全或者尿儲留。所以，男性在小便后不要急著坐下來，而是應(yīng)該站立活動3-5分鐘后，再坐下。
老年男性要養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，不要沉迷于追劇或打麻將而長期憋尿，讓尿道中的細(xì)菌有機(jī)可乘。同時老人在白天要多喝水，保持小便通常，以減少泌尿系結(jié)石的機(jī)會。但睡前2小時最好減少進(jìn)水，避免出現(xiàn)夜尿頻多而影響睡眠。
以下四招，可幫助老年男性排凈殘余尿。
第一招：小便完擠壓會陰 可嘗試用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下，這樣做能使前列腺中殘留的尿液順利排出體外，減少泌尿系統(tǒng)感染的機(jī)會。
第二招：提肛運(yùn)動 平時多做提肛運(yùn)動，提肛運(yùn)動能增強(qiáng)會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少尿液的殘留。
吸氣時，肛門用力內(nèi)吸上提，緊縮肛門，呼氣時放松。每次肛門放松、緊縮30次，早晚各一次。若能采取胸膝臥位（雙膝跪姿，胸部貼床，抬高臀部）做提肛運(yùn)動，效果更佳。
第三招：溫水坐浴 洗澡后，用40℃左右的溫水坐浴15-20分鐘，同樣可促進(jìn)會陰部的血液循環(huán)，有利排尿。要提醒的是，育齡男性則不宜嘗試此方法。
第四招：睡前按摩 可以在睡覺之前做自我按摩，以達(dá)到保健目的。一般取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（位于肚臍處）上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。
肚臍的周圍有氣海穴（位于下腹部，前正中線上，臍下1.5寸處）、關(guān)元穴（位于氣海穴下1.5寸）、中極穴（位于關(guān)元穴下1寸），中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所，適當(dāng)按摩有利于膀胱恢復(fù)。
廣西東蘭姚靜問：一個月前我發(fā)現(xiàn)尿液顏色有些偏黃，以前，通常是早上尿液顏色略黃，而最近這段時間，白天的尿液顏色也有些黃。老公說，可能是我最近這段時間飲水少引起的。但我還是有些擔(dān)心，請問醫(yī)生，尿液顏色偏黃是哪些原因引起的？
廣西南寧市人民醫(yī)院主任醫(yī)師李艷鳴回復(fù)：早晨起床時尿液顏色偏黃一般屬正?，F(xiàn)象，這是因尿液經(jīng)過一晚上的濃縮而引起。而白天尿液顏色也偏黃，則需提高警惕。
飲水少，尿液處于濃縮狀態(tài)，這在一定程度上會使尿液顏色偏黃。除此之外，黃疸也會使尿液顏色變黃，嚴(yán)重時就像濃茶水。21nx.com黃疸引起的尿液顏色偏黃情況較為嚴(yán)重，一般持續(xù)時間較長，顏色較為明顯（茶水色），并伴有皮膚黃、眼睛黃等癥狀。
如果患者出現(xiàn)明顯的尿液顏色偏黃，并且持續(xù)時間長（超過10天），伴有皮膚黃、眼睛黃等癥狀，應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行尿檢及肝功能檢查，以便得到及時治療。
40歲的張老師最近一段時間總是尿頻，排尿后還有尿不盡的感覺，按泌尿系感染服用了一段時間的消炎藥也不見效，到醫(yī)院檢查化驗(yàn)?zāi)蛭匆姰惓＃t(yī)生又讓他做了彩超和CT檢查，最后確診為盆腔脂肪增多癥。
盆腔脂肪增多癥是一種少見疾病，由于大量的脂肪組織增生堆積于盆腔，擠壓膀胱等器官，使膀胱變形，從而出現(xiàn)尿頻、排尿困難、夜尿增多等癥狀，CT及核磁共振檢查可以幫助診斷。
盆腔脂肪增多癥發(fā)病原因不明，目前尚無特效治療藥物，對于癥狀較重、腎臟積水嚴(yán)重者可以進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)方法是剔除盆腔多余脂肪組織。
盆腔脂肪增多癥臨床少見，而且癥狀又缺乏特異性，因此臨床易被誤診，如果出現(xiàn)尿頻、排尿困難等癥狀，要想到本病的可能，做到早診斷、早治療。
32歲的張先生是某公司的高管，叱咤商界，領(lǐng)導(dǎo)器重，同事羨慕，然而事業(yè)一帆風(fēng)順的他最近有了難言之隱：日常生活中常自覺小便憋不住，小便時尿道有燒灼感，頻繁上廁所使得他失去往日的從容淡定，家里妻子的冷淡和猜疑更使他壓力驟增。前些天聚餐時有一個很要好的朋友得知此事，開玩笑說他的癥狀怎么同街頭電線桿小廣告上性病癥狀相似。雖是笑話，但說者無意，聽者有心，張先生還真把這話放在心上。不過思來想去，張先生自問沒有做對不住妻子的事。懷著種種疑問，他踏進(jìn)了一家三甲醫(yī)院腎內(nèi)科門診。
門診坐診專家熱情接待了他。經(jīng)過尿檢，發(fā)現(xiàn)他尿中白細(xì)胞＞5個/高倍鏡，進(jìn)一步的尿培養(yǎng)顯示尿中菌落培養(yǎng)為106個/毫升，感染細(xì)菌為大腸桿菌。也就是說，張先生患上了泌尿系統(tǒng)感染，簡稱“泌感”。張先生緊張極了，問道：“這是不是性病呢？”腎內(nèi)科專家告訴他：“這不是性病，只要找到病因，系統(tǒng)治療，問題不大。”張先生一顆懸著的心這才墜了地。
“泌感”是泌尿系統(tǒng)的非特異性的感染，常見于腎盂腎炎、膀胱炎等;而性病則是以性接觸為主要傳播方式的一組疾病，國際上將20多種通過性行為或類似性行為引起的感染性疾病列入性病范疇，常見的有淋病、梅毒等。進(jìn)一步講就是，性病可以表現(xiàn)為泌尿系統(tǒng)感染，而泌尿系統(tǒng)感染不一定都是性病。男性泌尿系統(tǒng)感染常有易感因素：包皮過長、習(xí)慣性憋尿、尿路結(jié)石等。很多男性患者因?yàn)樾邜u而沒能及時就診，延誤病情，導(dǎo)致不必要的心理負(fù)擔(dān)，更損害自己的健康。如果找準(zhǔn)病因，正規(guī)治療，大多數(shù)患者預(yù)后較好，能較快恢復(fù)健康，投入正常的工作和生活中。
聯(lián)系客服
