男人換個(gè)方式排尿可能更健康
在很多男性的觀念中，認(rèn)為男人就應(yīng)該站著排尿，如果蹲著排就是“女人”，因此長(zhǎng)期以來男人一直都是站著撒尿的，但現(xiàn)在有研究稱，站著小便其實(shí)對(duì)男性不好，看來現(xiàn)在男性朋友需要考慮換個(gè)方式撒尿了。
男人最佳排尿方式：蹲位排尿
對(duì)于男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌癥之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運(yùn)動(dòng)及其相關(guān)反射，加速腸內(nèi)廢物清除，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，硫化氫、糞臭素等致病變物質(zhì)的重吸收減少，從而保護(hù)腸黏膜少受致病變物質(zhì)的毒害。有關(guān)調(diào)查資料表明，下蹲排尿男性的病變率較站立排尿者降低40%，這也是習(xí)慣取蹲位的印度男子腸病變發(fā)病率低的原因所在。
一小時(shí)排尿一次最健康
人什么時(shí)候排尿、多久排一次沒有一定之規(guī)，不過醫(yī)學(xué)專家忠告：每小時(shí)排尿一次，不管有無尿意。研究人員將每小時(shí)排出的尿液和相隔2~3小時(shí)排出的尿液相比較，后者所含的導(dǎo)致病變物相當(dāng)多，所以建議男性朋友每小時(shí)排尿1次，可有效減少膀胱病變的危險(xiǎn)。
男性排尿后別立即坐下
對(duì)男性生理結(jié)構(gòu)的研究表明，男性在排尿后，尿道的內(nèi)外括約肌會(huì)閉合，使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合的腔。若此時(shí)馬上坐下，會(huì)加大這個(gè)閉合腔內(nèi)的壓力，造成殘留尿液反流，引發(fā)前列腺炎。因此，男性在小便后應(yīng)站立3-5分鐘，然后再坐下。
小便完擠壓會(huì)陰
男性的尿道較長(zhǎng)，很容易出現(xiàn)排尿不凈的情況，以至于造成尿路感染。那么，如何才能將殘余的尿液排凈呢？
下面介紹了兩個(gè)方法：
1、排尿后，可用手指在 陰囊與肛門之間的會(huì)陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對(duì)治療慢性前列腺炎有一定的好處。
2、平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)會(huì)陰部肌肉和尿 道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。
巧排殘余尿：
男性尿液若排不盡，易誘發(fā)尿路感染，成為患病的一大禍根。如何才能將殘余尿排盡呢，下面介紹幾點(diǎn)技巧：
1、解完小便后，用手指在陰囊與肛門之間的會(huì)陰部位擠壓一下，這樣不僅能排出殘余尿，而且對(duì)患有前列腺炎的人頗有好處；
2、勤做提肛動(dòng)作，以增強(qiáng)會(huì)陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘余尿盡快排出。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
