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冬天,多給孩子吃這菜身體壯,補鈣長個不長肉,再貴也要吃!

很多西餐認為雞肉很重要??倦u,烤雞肉,雞肉意大利面,雞肉餡餅,雞肉凱撒沙拉之類。但是,只要我記得,當我的家人需要補充蛋白質的時候,往往選擇是牛肉或者牛排,不是烤架上的雞肉,沙拉上的雞肉,還有牛肉炒飯和外賣店里點的牛肉。所以這回嘗試使用牛肉進行這個年糕炒菜,相信它是一道食材非常契合的美味。

牛肉嫩片加上咸香的蔥油和生姜,以及大豆和紹興酒的濃郁鮮味,都被年糕令人愉快的糯米氣息所提升,你不會后悔這樣的嘗試!談到年糕,我們總是從別人那里得到一些有趣的表情或迷茫的面孔,因為不同地方的年糕往往代指不同的食物,但實際上,它們是糯米粉和水的混合物,被塑造成各種形狀進行不同加工的食物,我們這回用的年糕,更類似于韓式年糕片那種年糕,將糯米粉與水混合然后切成薄片進入加工,有一種類似于面疙瘩的美味耐嚼的質地。

這回我們要用中式口味對年糕進行料理,選擇普通的年糕就可以,超市的冷藏柜一定會有很多,條狀或者片狀都可以,不需要夾心的年糕那種通常是用來煮火鍋來吃的,買回來年糕讓它自然解凍或者用水泡上幾個小時,這樣會使年糕更加的軟糯,如果你喜歡硬實一點的年糕,可以選擇減少泡水時間或者直接煮就可以,你也可以選擇買手工年糕,這樣的年糕通常水份充足比較軟糯,可以直接煮,剩下的年糕最好放在冰箱里保存。只要嘗上一口耐嚼和令人上癮的年糕開始,就無法停止!

【牛肉年糕小炒】

配料:1斤牛肉,切成薄片、3湯匙油,分開、半湯匙玉米淀粉、1茶匙淡醬油,加1湯匙、4片生姜薄片,切成細絲、3個蔥,切成碎片、1斤年糕、2湯匙紹興酒、1湯匙醬油、半茶匙芝麻油、半茶匙鹽

做法:

1. 燒一鍋水,年糕泡水后,放入沸水中用沸水中煮3-4分鐘,如果依舊太硬可以再煮1-2分鐘。

2. 用1湯匙油,玉米淀粉和1茶匙醬油腌牛肉,放置15分鐘。

3. 鍋中加入2湯匙油,在高溫下加熱。一旦開始要冒煙,加入牛肉和快速翻炒一分鐘,然后放在盤子上。將生姜加入鍋中,當姜開始變成棕色時,加入蔥,繼續(xù)翻炒均勻即可。

4. 倒入煮好煮透年糕,均勻的翻炒1-2分鐘。

5. 將紹興酒撒在炒鍋周圍,立即蓋上炒鍋。燜一會,估計時間,大約2分鐘。

6. 加入牛肉,加入剩下的調味料,醬油,芝麻油和鹽。一起翻炒約2分鐘。年糕應該非常的嫩了,但仍然有點耐嚼。不要炒太長時間,否則會失去年糕的嚼勁和口感。

現在就可以出鍋了!你也可以用你喜歡的中國辣醬去炒這道菜,你也可以換換食材,例如老干媽,例如剁椒醬,你也可以選擇用五花肉或雞肉,然后配上大米飯。除此之外,你可以少鹽少醬油把它炒成清淡口味做成主食也是十分棒的選擇。

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