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【小炒菜花】

材料

菜花1朵，胡蘿卜100克，黑木耳5朵，蒜頭2瓣，青蒜1棵，高湯適量，宴友食用油，生抽，生粉適量

做法

1.菜花清洗干凈后切成小朵；胡蘿卜削皮后切片；黑木耳用水泡軟后摘掉蒂部，加入1小勺生活，抓勻，用水重新干凈，撕成小朵；蒜頭拍扁，青蒜切段

2.熱油鍋，爆香蒜頭

3.倒入胡蘿卜片翻炒至軟身

4.菜花放進油鹽水中焯水至5成熟

5.倒入菜花，翻炒均勻

6.倒入黑木耳，翻炒均勻

7.加入適量史云生濃醇高湯，翻炒均勻

8.加入少許清水，蓋上蓋子煮10分鐘左右

9.淋入少許生抽

10.淋入水淀粉

11.翻炒均勻

12.加入青蒜，翻炒均勻即可。

【酸菜燒肥腸】

材料

豬大腸，花椒，八角，干辣椒，白酒，酸菜，紅椒，生姜，宴友食用油

做法

1、豬大腸和花椒、八角、干辣椒煮開，放入一匙白酒不蓋鍋蓋，煮20-30分鐘2撈出切段，酸菜切絲，紅椒姜切片切片。

2、鍋里放油，把肥腸煸炒至微黃干松。

3、放入蒜干辣椒姜片，炒出香味后放酸菜兌水淹沒食材，放入生抽鹽，大火燒開，小火燜燒30分鐘。

4、大火收汁，放紅椒炒斷生，放雞精。

【蔥油扇貝】

材料

扇貝，宴友食用油，蔥，蒜，鹽少許

做法

1.鍋里水燒開，放扇貝大火蒸十分鐘.蒸熟拿出。

2.起油鍋，放蔥和蒜和少許鹽，一點點鹽就好了，扇貝很新鮮的。(時間不要過長)

3.把蔥油淋在扇貝上就好了。