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食欲不好的人，可以喝點山楂粥。取新鮮山楂果10個，大米200克。將新鮮山楂果洗凈剖開去核，跟淘好的米一起放入鍋中，加適量清水煮粥，煮好后按個人口感放適量冰糖調味即可。

    山楂性味酸、甘、微溫，有助于開胃消食、化滯消積、化濁降脂，煮粥喝能增進食欲。（廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師  鄭艷華）