很多病人曾咨詢各種各樣的食物降血糖的問題，比如苦瓜吧，在民間都有這樣的一個說法，就連醫(yī)生要告訴我們，吃苦瓜是可以降血糖的。但是，現(xiàn)實中究竟是什么樣呢？苦瓜有降糖效果嗎？下面我就用這篇文章給大家簡單的科普一下！
首先，苦瓜確實有一定的降糖成分在里面，以前就有研究機構研究，把苦瓜的提取物如一些苷類、多肽類等提出來用在白鼠上做實驗，結果確實對白鼠的血糖調(diào)節(jié)有一定的作用，能模擬胰島素的生理作用。
但是上面說了，這是苦瓜中的一種提取物，是一種物質(zhì)，但是在苦瓜本身的含量是及其低的，換句話說就是單吃苦瓜的話，根本不可能達到應有的效果，即便你大量吃同樣不能實現(xiàn)，因為這種物質(zhì)含量真的是太低太低了！所以，如果再有人給你說多吃一些苦瓜降血糖，糖友們就可以一笑而過了。
就目前來看，由于糖尿病患者的人群還在繼續(xù)增加，很多的不法分子正好抓住了大家迫切想要治好糖尿病的心理，可以說是絞盡腦汁想出新花樣推陳出新，比如從韓國進口的降糖辣椒啊也是一例。我還給宣傳有降糖效果的人做過交談，結果他們認為我是偽科學，他們堅持手中握有真理，我也沒有辦法。只是希望糖友們能多了解，避免上當受騙。
另外，對于一部分人來說，血糖是完全可以不用吃降糖藥或者打胰島素，血糖依然能保持在正常范圍的，最典型的就是通過節(jié)食、運動、手術等方法，通過有效降低體重的同時，事項治好糖尿病的目的。
但是這種治療是長期的，必須要體重有效下降并保持穩(wěn)定，如果之后不注意飲食或者導致體重上升了，那么血糖還是會再次升高的。
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