很多人得了糖尿病后，都非常注意飲食，不敢吃這不敢吃那，其實(shí)完全沒必要。糖尿病患者要學(xué)會吃，多吃具有降血糖的食物反而有益病情的控制。現(xiàn)在跟小編一起來看下吧！
南瓜中含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，這種果糖可與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合，從而起到降低膽固醇、預(yù)防動脈硬化的作用。
苦瓜含一種類胰島素的物質(zhì)，能使血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)換為熱量，降低血糖，故被有些人稱為“植物胰島素”?？梢杂眯迈r的苦果切片晾干且水喝，也可以每天直接使用苦瓜的菜肴或者是苦瓜湯。
黃瓜具有除熱止渴的作用。黃瓜的糖含量僅為1.6，此外，黃瓜中還含有維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等，其所含的丙醇二酸能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>
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