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1、影響細(xì)胞壽命

     缺乏睡眠對(duì)細(xì)胞氧化更新的后果，其主要導(dǎo)致組織的損壞。

2、影響機(jī)體免疫

       無論是缺乏睡眠，還是缺乏完整的睡眠，對(duì)于人體的免疫系統(tǒng)是崩潰性的打擊，人體的胸腺會(huì)急劇性萎縮。這是人體最重要的免疫器官，在通常情況下，只有在中老年時(shí)期，胸腺會(huì)縮小成一個(gè)櫻桃大小，而T細(xì)胞的增值會(huì)大幅度下降，不僅白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞大量減少，并使巨噬細(xì)胞有了抑制作用。 

3、影響神經(jīng)系統(tǒng)

      下丘腦組織，在人體深度睡眠下，平均夜晚10點(diǎn)到左右會(huì)分泌還原性谷胱甘肽，超氧化物歧化酶(SOD）等等，這些都是不可合成的人體必需激素，主要用來修復(fù)細(xì)胞的損傷，促進(jìn)細(xì)胞的增殖與分化，確保各組織、各器官的正常生長、發(fā)育。

4、使人精神不振，頭暈耳鳴，每天工作完后如果夜里還得不到充分的休息，睡眠不足容易導(dǎo)致第二天的精神不足，長時(shí)間的工作也會(huì)導(dǎo)致頭腦供血不足，精神不振，頭暈耳鳴。

5、記憶力下降，精神衰弱失眠等癥狀，晚上大腦一直處于工作的興奮狀態(tài)，當(dāng)白天來臨之后又不能得到好好的休息，導(dǎo)致產(chǎn)生頭暈?zāi)X脹、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍，更可能會(huì)導(dǎo)致精神衰弱，失眠多夢(mèng)。

6、內(nèi)分泌失調(diào)，胃腸功能紊亂。

7、皮膚暗黃出現(xiàn)色斑，使得人體內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、暗淡、出現(xiàn)色斑、粉刺、皺紋等皮膚問題。