親愛的：
我今年已經(jīng)39歲了，看到別人生二胎，我有些著急了；看到朋友找到了自己的幸福，馬上要結(jié)婚了，我有些心慌了。因為速度會讓人上癮，因為我們什么都想要。
列車超速會失控，人生超速會失衡。加速已成為我們的默認模式，更需要我們有意識地，適時地踩踩剎車。我們的目光向外看，與外界緊密地聯(lián)系在一起，卻忽視了我們內(nèi)在的節(jié)奏。于是，我讓自己慢下來，清除大腦中別人的聲音，問自己：真正適合你的生活速度是怎樣的？你在逃避什么？又在尋找什么？找出那個總是迫使你想要做得更多更好的原因。這會讓你做出真正正確的選擇，停下來也不會感到恐慌，更加清晰地找到自我的存在，更加輕松地活在當(dāng)下。
一行禪師說，從容地讓自己生活得更深刻些。時間是生命展開的維度，檸檬樹開花的時節(jié)里，果實早已存在，只需再多一個條件---“時間”。美酒需要時間去醇厚，感情需要時間去經(jīng)營，傷痛需要時間去愈合。每個生物、事件、過程和物品，都有其內(nèi)在的時間和節(jié)奏。只有當(dāng)生命以它內(nèi)在的韻律和節(jié)奏展開的時候，才是豐盛和舒展的。
親愛的，在社會主流價值觀就是崇拜速度和成功的今天，讓我們減慢速度，重新審視生活的重心，做自己生活的主人，慢下來更有力量。于是，我又回到了中心，不再左顧右盼，內(nèi)心平靜而祥和。
親愛的，260字心經(jīng)的濃縮和精華是哪一句？不言而喻，當(dāng)然是第一句：觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄?！坝^自在”就是觀照自己在不在，如果能夠“觀自在”，就能觀境自在，在境界里面自由自在；觀人自在，人我相處很自在；觀事自在，在一切事務(wù)塵勞里面皆能自在。觀照自己是否妄想紛飛，攀緣外境；觀照自己是否能夠把持自己；觀照自己是否凡事都能反求諸己，寬以待人。
作 者 簡 介
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