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非暴力溝通的魔力

無論自我對話、與人交談,還是小組討論,非暴力溝通都能使我們心存愛意。因此,它適用于各個層面的交流和各種環(huán)境:

親密關(guān)系

家庭

學(xué)校

組織機構(gòu)

心理療法及精神輔導(dǎo)

外交和商業(yè)談判

任何性質(zhì)的爭論和沖突

有些人用非暴力溝通增進與伴侶的感情

當我運用非暴力溝通與他交流,我不再覺得受傷,也沒有退縮,而能傾聽和領(lǐng)會他的情感。我發(fā)現(xiàn),這個與我結(jié)婚28年的男人,內(nèi)心原來那樣痛苦!在我參加[非暴力溝通]研討班前的那個周末,他甚至提出了離婚。長話短說,幸虧非暴力溝通挽救了我們的婚姻,否則,今天我們不可能一起來到這里……我試著體會他的感受,說出我的需要,聽取不中聽的回答。他來這里不是為了討我歡心,我來也不是為了他的幸福。我們學(xué)著成長、接納和愛,只有這樣才能各得所愿。

                          ——圣地亞哥研討班參與者

還有人用非暴力溝通改進工作。一位教師寫道:

“在特殊教育的課程中,我使用非暴力溝通大約已有一年。有些學(xué)生具有表達困難、學(xué)習(xí)障礙和行為問題,但也能運用非暴力溝通。比如,有位學(xué)生在教室中吐痰、咒罵、尖叫,并用鉛筆戳走近他課桌的同學(xué)。我提醒他:“請換一種方式表達。使用長頸鹿語言?!?(在一些研討班中,長頸鹿形狀的木偶,被用作解釋非暴力溝通的教具) 他立即站起來,看著本想指責的同學(xué),平靜地說:‘靠我這么近,我都要生氣了!離我的桌子遠點好嗎?’另一個學(xué)生也許會說:‘沒問題!我忘了你不喜歡這樣。’

我開始思考為什么我會有挫折感。我想知道,除了和諧與秩序,我還需要什么。我投入大量時間備課,可為了管理課堂,無法好好講課。這也影響了其他學(xué)生的學(xué)習(xí)。當他再次發(fā)時,我開始告訴他:‘我很看重學(xué)習(xí)。請認真聽講好嗎?’也許,一天要提醒他一百次,但他一般都會重新開始認真聽課。

          ——伊利諾伊州芝加哥市的一位教師

.......

還有些人把非暴力溝通運用于政治上。法國的一位內(nèi)閣成員去看妹妹時,注意到妹妹和妹夫的溝通方式和以前很不一樣。聽了他們對非暴力溝通的介紹,她深受鼓舞,于是提到下周她需要代表法國,就有關(guān)認養(yǎng)程序的一些敏感問題,與阿爾及利亞進行談判。盡管時間很緊,我們還是請了一位講法語的培訓(xùn)師去巴黎配合那位內(nèi)閣部長。后來,她認為,新學(xué)習(xí)的溝通技巧對談判的成功有突出的貢獻。

......

在世界上,有些地區(qū)面臨著激烈的暴力沖突以及棘手的種族宗教或政治問題。非暴力溝通為這些地區(qū)提供了有效的解決辦法??吹椒潜┝贤ㄅ嘤?xùn)的普及,以及人們使用它來調(diào)解以色列、巴勒斯坦、尼日利亞、盧旺達、塞拉利昂以及其他地區(qū)的爭端,我感到特別地滿足。

我和工作伙伴曾在貝爾格萊德緊張地工作三天,培訓(xùn)那里為和平工作的市民——他們的國家正在波斯尼亞和克羅地亞進行殘酷的戰(zhàn)爭。我們剛抵達時,學(xué)員們看上去十分沮喪。隨著培訓(xùn)的進行,我們聽到他們咯咯的笑聲。他們找到了力量的源泉,并與我們分享他們深深的感激和快樂之情。

接下來的兩周,我們在克羅地亞、以色列和巴勒斯坦先后開展了培訓(xùn)工作,我們再一次看到,通過運用非暴力溝通,這些處于戰(zhàn)亂之中的人們恢復(fù)了生活的勇氣和信心。

能有機會到世界各地講解非暴力溝通,體會它所激發(fā)的力量和喜悅,我深感幸運。現(xiàn)在,我很高興,能夠通過本書來與你分享非暴力溝通的豐富內(nèi)容!

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7天整理 | 1次讀懂《非暴力溝通》
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