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老公對老婆：“就你事多，你到底能不能快點啊！”
老婆對老公：“這么晚才回來，你干脆不要回來了！”“喝，喝，就知道喝，你喝死算了！”
老師對學(xué)生：“你笨死了，我怎么才能教會你呢！”
上級對下級：“你一天到晚都遲到，是不是要我送你一個鬧鐘？”
父母經(jīng)常和孩子說：“如果你不好好學(xué)習(xí)，我會很失望！”
女朋友對男朋友說：“為什么別人都可以對女朋友那么好，你什么都做不到？”
“我為你做了這么多，你就不能遷就我一次嗎？你怎么這么自私？”
“我當(dāng)初怎么就嫁給你這種人？”
......
以上這些場景是不是非常耳熟？
在我們的生活中并不陌生：指責(zé)、嘲諷、否定、說教、隨意評價、貼標(biāo)簽、任意打斷....無處不在，無處不有，而情感上和精神上的創(chuàng)傷，有時往往比肉體帶來的傷害更令人痛苦。
事實上，我們就活在這樣一個痛苦的暴力世界中。
所以，很多時候，你有沒有想過這樣一個問題：我們真的在溝通嗎？還是只是在傾訴或者發(fā)泄？
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今天我們就拆解了非暴力天使——馬歇爾·盧森堡博士的全球爆款暢銷書《非暴力溝通》，此書已入選香港大學(xué)推薦的50本必讀書籍之列。
同時，蜜蜂君也制作了一份23頁的干貨筆記與大伙共勉之。
作者：馬歇爾·盧森堡，于1984年創(chuàng)建了非暴力溝通中心（CNVC），成為非暴力溝通專家。至今，C在全球范圍內(nèi)有超過200名經(jīng)CNVC認(rèn)證的非暴力溝通培訓(xùn)師。
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