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這樣吃才幾塊錢(qián),居然比人參還滋補(bǔ)!

“秋吃蘿卜勝良藥,蘿卜賽過(guò)小人參”,恰逢蘿卜當(dāng)季,今天就教大家怎么吃蘿卜才最好~


蘿卜排骨湯


材料:

排骨1根,蘿卜1個(gè),鹽、雞精適量。


步驟:

1.先將排骨切段,下熱鍋過(guò)一遍水。撈出后瀝干。



2.排骨放入燉鍋,加入適量的水,燉3個(gè)小時(shí)。期間要將表面油脂撇去。




3.蘿卜洗凈,去皮,切塊。



4.在排骨燉了1小時(shí)后,加蘿卜,接著燉2小時(shí)。開(kāi)鍋后加入鹽、雞精等調(diào)味。




5.喝飽了肉湯的蘿卜,個(gè)大飽滿(mǎn),是秋天必喝的湯品!



素炒蘿卜絲


材料:

白蘿卜、胡蘿卜1根,食鹽,蔥,姜,調(diào)和油,胡椒粉適量。


步驟:

1.白蘿卜和胡蘿卜擦絲。



2.熱鍋放油,放入白蘿卜和胡蘿卜加適量鹽、胡椒粉翻炒。大概3分鐘左右,就可以完成了。



3.為了有更清甜的口感,不要放水進(jìn)去炒哦。


脆腌蘿卜片


材料:

白蘿卜1根,食鹽、醋、生抽、白糖、干辣椒適量。


步驟:

1.白蘿卜洗凈切片,放進(jìn)容器中。



2.撒進(jìn)鹽,攪拌均勻。放置1個(gè)小時(shí)后,把滲出來(lái)的水倒掉。



3.加入適量白糖、生抽、醋和辣椒絲拌勻。



4.腌制兩天左右,就可以吃到開(kāi)胃爽口的腌蘿卜了!


燜蘿卜


材料:

蘿卜2個(gè),五花肉200g,鹽、白砂糖、醬油、蒜頭、黃豆醬適量。


步驟:

1.先把五花肉切片,在碗內(nèi)加入油、鹽、醬油和糖,攪拌均勻,腌制豬肉。



2.把蘿卜切成薄塊備用。



3.炒鍋內(nèi),熱油爆香蔥花,蒜粒,倒入腌制好的五花肉和醬料爆炒。



4.炒到豬肉分泌油脂,加入蘿卜片,燜10分鐘左右即可。




5.色澤鮮艷的燜蘿卜光看著就讓人覺(jué)得很下飯!




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