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操作方法：
    (1)潔面之后，均勻地在眼睛、眉部、顳颥部涂上潤膚膏或按摩膏。
    (2)將雙手的食指按在兩眼的外眼角上，中指按在外眉角下離眉骨拱頂約2．5厘米處。
    (3)雙手的食指、中指要緊緊地按壓住皮膚，然后將皮膚連同其下面的肌肉一起拉向顳颥部，向上帶動肌肉，直到眼睛好象傾斜為止。(圖6—105)

    (4)強(qiáng)壓肌肉向上運(yùn)動時，張眼、閉眼6次。閉眼時，要緊緊地閉住，要感覺到在手指下方的肌肉，正猛地下拉，但力圖使肌肉不滑動。
    (5)眼睛一張一閉運(yùn)動6次，然后放松、休息、放手。片刻之后，再重復(fù)按摩，再張眼閉眼6次。如此反復(fù)按摩4次，使每只眼張閉24次。
    (6)將兩眼微閉，用雙手的拇指、食指、中指，同時輕輕捏起雙眼瞼，稍向外拉，然后放開，反復(fù)5—10次。
    (7)將兩手的食指和中指置于兩內(nèi)角，自兩眼內(nèi)角起，順眉骨向外輕輕摩動，打圈向外移動，直至兩側(cè)太陽穴，用力輕柔均勻，并有節(jié)律，反復(fù)摩動5—10次。