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    翻身撐捶

    左腳向左一步，震腳落地兩腿屈膝成馬步，同時，兩掌變?nèi)?，左拳向左下側沖擊斜撐，拳心向前，拳眼斜向上.右臂屈肘右拳護于腰間右前側，拳心向上，拳眼向外。目視左側方(圖2一34)

    八極拳翻身撐捶實戰(zhàn)應用:主要用于撐擊、靠擠敵人。敵如來按我或擠抗我，急速用一臂撐擠敵腹部，同時用腳絆住敵腿，將敵摔倒，是近身驅敵之招法。

    拳譜曰:

    敵人近我身，全身抖精神。

    馬步一合勁，丹田氣下沉。

    單臂猛一抖，力量重于斤。

    挨靠撐強敵，倒地頭發(fā)暈。
 

    進步推掌

    右腳離地抬起，左腳為軸，體左轉180度，右腳向右側一步震腳落地，兩腿屈膝成馬步;同時，兩拳變掌，右掌隨勢向右側推擊成立掌，掌心向右，掌指向上;左臂屈肘左掌護于胸、腹前側，掌心向內(nèi)，掌指斜向右.目視右前側(圖2一35).

    八極拳進步推掌實戰(zhàn)應用:主要用于推擊側面來敵。敵人來攻時，我用掌推擊敵胸、肋、腹部或肩、臂、頭、咽喉等部位，是側面驅敵之法.

    擇手按敵

    兩腳跟為軸兩腳尖左旋90度，左腿屈膝，右腿蹬直成左橫弓步;同時，左臂屈肘左掌撩穿于右肩前外上側，掌心向后，掌指斜向上，右掌向下按于右胯外側，掌心向后，掌指向下.目視前方(圖2一36).

    上動不停，左腳尖內(nèi)旋90度，左腿直立支撐，右腿屈膝提起成獨立勢，同時，右掌在右側向上猛提，屈肘護于右肋外側，掌心斜向后，掌指斜向下，左掌由上向下滑切按擊，屈肘護于腰間右側，掌心斜向后，掌指斜向外。目視前方(圖2一37)。

    八極拳擇手按敵實戰(zhàn)應用:用于解脫敵人的纏拿.如果我手被敵方抓住不放，我即用手滑切沫掉敵人，緊接按住敵肩臂，向下用力猛擊，將敵擊倒在地，是解脫反攻之法.

    拳譜曰:

    我手被敵拿，強敵用毒法。

    想制我腕折，狠心把我傷。

    單手猛滑切，解脫急擇下。

    用力一牽拉，強敵被按塌。