血荒，在全國十幾個城市蔓延，急需血液進行手術(shù)的病人和家屬或苦苦等待，或四處求援！而大量科學(xué)研究證明，獻血，利于他人的同時，也改善了自身的健康狀況，是對自身健康進行“投資”。
很多人對獻血有疑慮
首先，您對獻血還有疑慮嗎？請聽專家為您答疑解惑。
每次獻血200毫升-400毫升，一次“失”這么多血，會讓人大傷元氣嗎？
專家答：不會，因為人體具有很強的自我調(diào)節(jié)能力。
人體內(nèi)的血液量大約是體重的7～8%，如體重60公斤，則血液量約4200～4800毫升。
正常狀況下80%的血液在心臟和血管里循環(huán)流動，維持身體正常的生理需要，而另外的20%則儲存在肝、脾等內(nèi)臟器官里。
一次獻血200毫升-400毫升，只占總血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人體會自動地將后備的血液釋放到血管中，保持恒定的血容量。
獻血后，機體何時能恢復(fù)如初？
血液由血漿和血細胞組成，血漿約占血液的55%，是水、糖、脂肪、蛋白質(zhì)、鉀鹽和鈣鹽的混合物；血細胞包括紅細胞，白細胞，血小板等，組成血液的另外45%。
獻血后，丟失的水分和無機鹽類在1-2個小時內(nèi)，由組織液滲入血管得到補充；丟失的血漿蛋白，由肝臟加速合成進行補充，1-2天可以恢復(fù)；血液中的血細胞數(shù)一般經(jīng)3周左右的時間，能恢復(fù)到獻血前的水平。
獻血會不會發(fā)胖？
專家答：發(fā)胖，不是獻血的必然結(jié)果，而是過度進補的結(jié)果。
人獻血后，會引起機體的一系列的自我調(diào)節(jié)反應(yīng)，引起機體物質(zhì)代謝的變化，變化分兩個階段。
第一階段，反應(yīng)之初，對獻血者來說，即剛獻完血的當(dāng)天，機體新陳代謝的速度加快了，這時主要進行的是分解代謝，將機體貯備的脂肪等動員出來并分解，變成營養(yǎng)物質(zhì)，去應(yīng)對失血對機體造成的可能影響。這時因血供都忙著去運輸營養(yǎng)物質(zhì)了，消化系統(tǒng)的血供少了，人的食欲并不很旺盛。
第二階段，最初的反應(yīng)過去了，即獻血后的幾天，機體開始了修整恢復(fù)，這時物質(zhì)代謝的特點，主要是“合成代謝”，以彌補獻血后，血細胞丟失等的損失，所以人這時的食欲會變好，消化系統(tǒng)的吸收能力也較強。
如果這時候過分注意休息和補充營養(yǎng)，盲目吃一些高營養(yǎng)的補品，又缺乏適當(dāng)?shù)倪\動，就會造成多余的能量轉(zhuǎn)化成脂肪堆積于皮下，使皮下脂肪層增厚，從而引起發(fā)胖。
獻血后不需專門進補
醫(yī)學(xué)專家指出，獻血后切勿過分補充營養(yǎng)，正常飲食即可，各血液成分會很快恢復(fù)到獻血前水平。
但是獻血，流失了那么多的血細胞，為什么不需要專門進補？原因是，造血所必需的優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵等，在機體內(nèi)早已有貯備。
成年人體中鐵的含量為4-5克，其中72%存在于血中紅細胞的血紅蛋白中，參與氧的運轉(zhuǎn)。每個紅細胞含2.8億個血紅蛋白分子，每個血紅蛋白分子由4個亞單位組成，每個亞單位都以鐵原子為核心，每個鐵原子和一個分子氧結(jié)合。足見鐵在氧的運輸中，功勞是很大的。
其余的鐵，除參與酶的構(gòu)成外，其他的全都作為儲藏性化合物形式，散布在肝臟、脾臟、骨髓等網(wǎng)狀內(nèi)皮中，一旦機體需要，如獻血后，它們就會立刻被調(diào)動出來，參與血細胞的合成。
如果不獻血，貯備鐵在組織器官中長期滯留，會像鐵銹一樣腐蝕組織器官，因此從某個角度講，獻血，將貯備鐵給動員出來了，有利機體健康！
造血還需要優(yōu)質(zhì)蛋白，而依現(xiàn)在的生活水平，一般人并不缺少這些基本的營養(yǎng)，所以無需刻意進補。
適當(dāng)降低體內(nèi)鐵元素含量
獻血有什么好處呢？
醫(yī)學(xué)專家曾將332名66歲以上的獻血者，與在同一地區(qū)出生，而且年齡和性別類似的399名未獻血者進行了調(diào)查比較。結(jié)果顯示，獻血組平均壽命為70.1歲，高于未獻血組的平均67.5歲；遇到意外事故，獻血組的存活率為67%，高于未獻血組的40%。
為何會如此呢？其中一個重要原因是：獻血后血液的減少，會刺激造血器官骨髓。紅細胞、白細胞、血小板等都來自骨髓中的同一種細胞——多功能干細胞，這種細胞增殖、分化和成熟，變?yōu)樵谘芾锪鲃拥母鞣N血細胞。如果經(jīng)常獻血，可令造血機能旺盛，加速生產(chǎn)血細胞，新的血液很快就產(chǎn)生了。
正常的紅血球在血漿中約有120天壽命。因此，即使沒有獻血，機體每時每刻也有許多血細胞衰老、致死，另外又有好多新生細胞生成，以維持機體新陳代謝的平衡。
科學(xué)研究表明，經(jīng)常獻血的人的血細胞，比不獻血的，相對來說要年輕，這種質(zhì)量上的優(yōu)勢，可輸送更多的氧氣和營養(yǎng)成分到機體的各個部位。另外，新產(chǎn)生的年輕細胞等，具有很強的吞噬病毒素的能力，提高機體免疫和抗病能力，從而能起到抗癌的作用。
如果突然出現(xiàn)大量失血，身體也能夠及時應(yīng)對，減少生命危險。
《國際癌癥》雜志報道：人體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%，罹患腫瘤的幾率就會提高。適量獻血，體內(nèi)鐵元素含量適當(dāng)減低，從而減少癌癥的發(fā)生。
個中原因，要從“含鐵酶類”在生物氧化中起的重要作用說起。線粒體常被比作細胞內(nèi)的“動力工廠”和生命活動的“發(fā)電站”。因為所有糖類、脂類及蛋白質(zhì)分解代謝后的最后物質(zhì),都是在線粒體內(nèi)進行氧化反應(yīng)，產(chǎn)生二氧化碳和水，并釋放大量能量。
在這個釋能的過程中，能量代謝酶——鐵硫蛋白(Fe-S)起著不可或缺的作用，F(xiàn)e-S中的鐵，能夠進行可逆的氧化還原反應(yīng)。
但是，如果鐵過多了，活化的氧離子過多了，參加了細胞內(nèi)的氧化反應(yīng)后還有富余，就成為副產(chǎn)品被從細胞里釋放出來了。
這個副產(chǎn)品的名字，叫自由基。自由基在結(jié)構(gòu)上，有多余的不對等的電子，為求得結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定，它必須將這個電子轉(zhuǎn)移到附近的細胞上去，從而損壞細胞膜，打亂DNA的排列，使細胞發(fā)生癌變。
據(jù)《國際癌癥》雜志報道，美國明尼蘇達大學(xué)的科學(xué)家分析了絕經(jīng)婦女的飲食習(xí)慣后發(fā)現(xiàn)：攝入的鐵過量，會使患消化道癌癥的風(fēng)險增加3倍。
美國俄勒岡健康與科學(xué)大學(xué)的一項研究揭示：飲食攝入鐵和體內(nèi)存儲鐵過多，與乳腺癌發(fā)生的風(fēng)險相關(guān)；最新研究還表明，進食中以任何形式攝入的鐵過量，對肺癌的發(fā)生、發(fā)展都可能產(chǎn)生一定的影響。
科學(xué)家總結(jié)說：“鐵在誘發(fā)癌癥中發(fā)揮了重要作用。這可能是通過氧化應(yīng)激機制發(fā)揮作用的。”
《美國流行病學(xué)雜志》刊登的最新研究結(jié)果顯示：血液中鐵含量較高與極低密度脂蛋白水平較高相互作用，造成氧化壓力，在癌癥的發(fā)病過程中起著關(guān)鍵作用。
研究人員對3278名年齡已超過30歲的受試者，隨訪了10年，檢測受試者血液中的鐵和脂質(zhì)水平，并觀察癌癥發(fā)病情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：血液中鐵含量增加，會使癌癥發(fā)病危險增加66%；低密度脂蛋白含量增加，會使癌癥發(fā)病危險增加54%；如果血液中鐵含量和低密度脂蛋白含量同時增加，癌癥發(fā)病危險會增加168%！
專家認為：“那些血液中鐵和低密度脂蛋白含量較高的患者，如果降低血鐵和血脂水平，可以降低癌癥的發(fā)病危險。”而獻血，可起到這個效果。(下轉(zhuǎn)B10版)
現(xiàn)代人更需要獻血
獻血，應(yīng)該說是現(xiàn)代人健康的需要，因為現(xiàn)在時尚的高能飲食，讓“攝鐵”過多成為必然。鐵在食物中的存在形式為血紅素鐵(又稱卟啉鐵)和非血紅素鐵。
血紅素鐵可直接被粘膜細胞吸收，因此，在體內(nèi)吸收時不受膳食中各種有機酸和無機酸的影響。而血紅素鐵，在肉、肝中的含量較多。
非血紅素鐵的吸收，則受很多因素影響。糧谷和蔬菜中含量較高的植酸鹽、草酸鹽以及茶葉中大量的鞣酸，與鐵形成不溶性鐵鹽，阻礙鐵的吸收。
如果偏食，偏愛肉食，不喜果蔬，即可造成“飲食攝入鐵和體內(nèi)存儲鐵”過多。
《國際癌癥》報道中，說到“人體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%”時，腦血栓和心肌梗死的發(fā)病也將增多。
為什么呢？這也和自由基有關(guān)。科學(xué)家通過大量的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，年輕婦女與男性相比，較少患中風(fēng)、心臟病和腫瘤，但隨著年齡的增大，患上述疾病的機會也就隨之升高。為了探討個中原因，有關(guān)專家觀察了30例正常人及185例冠心病、高血壓病人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，冠心病、高血壓病人血漿中氧自由基增多了。
氧自由基增多，可引起紅細胞的脂質(zhì)過氧化損傷，使紅細胞變形和細胞膜結(jié)構(gòu)破壞，引起紅細胞聚集性增強，導(dǎo)致血液流變性異常，從而加劇高血壓、冠心病和并發(fā)癥的發(fā)生。
為什么年輕女性患中風(fēng)、心臟病和腫瘤的較少，有個原因是“月經(jīng)讓部分鐵流失了”。心腦血管病的發(fā)生還和血粘稠度有關(guān)，而科學(xué)家運用血液流變學(xué)與血液動力學(xué)對血質(zhì)與獻血的關(guān)系作了研究，發(fā)現(xiàn)：定期適量獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速后，腦血流量提高，從而達到緩解或預(yù)防高粘血癥，同時也減輕了動脈硬化的隱患。
芬蘭研究小組對2682名42-60歲的男性進行調(diào)查，其中兩年里至少獻過1次血的人在5年內(nèi)發(fā)生急性心肌梗塞的比例，比未獻過血的低86%；美國一個心血管病研究小組的研究表明，在3年中，獻血者(男性)患心血管病的危險僅為未獻血者的一半；另一個調(diào)查發(fā)現(xiàn)：中年男子每年獻血550毫升，患心臟病的風(fēng)險將減低86%。
獻血400毫升是安全值
我國獻血法規(guī)定：“一次獻血200到400毫升”。而世界上好多國家對獻血者的獻血量要求都大于400毫升。專家介紹，400毫升是經(jīng)全球驗證的輸血安全量值，這對獻血者沒有什么危害，但卻可減少輸血的風(fēng)險。
血型不同，是因為A、B、H3種血型的紅細胞上存在的一種糖鏈的化學(xué)結(jié)構(gòu)不同，這就是它們之間互相區(qū)分的標(biāo)志，兩種血型的血混合后，互相從標(biāo)志上發(fā)現(xiàn)不是自己人，就會放出凝集素(抗體)，其結(jié)果是，紅細胞成團地凝集在一起，再也不能分開，即，發(fā)生了“紅細胞凝集反應(yīng)”。所以要同血型輸血。
狹義地講，血型，專指紅細胞抗原在個體間的差異；但現(xiàn)已知除紅細胞外，在白細胞、血小板乃至某些血漿蛋白，個體之間也存在著抗原差異。因此，廣義的血型應(yīng)包括血液各成分的抗原在個體間出現(xiàn)的差異。
更何況，現(xiàn)在已發(fā)現(xiàn)A、B、H3種血型都存在亞型，如，A型中存在A1及A2亞型等。
因此在輸血時，即使是同型血，仍然要進行交叉配血實驗。而輸血時，輸進同一個人的血，就要安全多了。(李蘭陵)
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