鯽魚(yú)什錦砂鍋
又買(mǎi)到野生鯽魚(yú),本來(lái)要做濃湯鯽魚(yú)的,為響應(yīng)四版活動(dòng),就做了這個(gè)砂鍋菜。
蘿卜有健脾胃、化痰止咳之效,蘿卜與鯽魚(yú)同燉,能補(bǔ)氣血、溫脾胃,還可以提高人體免疫力和預(yù)防感冒,很適合秋
冬季節(jié)飲用。又加上豬肉丸子,營(yíng)養(yǎng)成分更全面。
這道砂鍋湯汁乳白,魚(yú)肉鮮嫩,蘿卜軟綿,肉丸滑嫩,還有花菇的香味,非??煽?。
用料:活鯽魚(yú)2條
配料:白蘿卜、豬肉、花菇、火腿腸、雞湯。
調(diào)料:蔥、姜、花椒、紹酒、精鹽、味精、胡椒粉、花生油
做法:
1、 白蘿卜切成滾刀塊,花菇切片,分別放入開(kāi)水鍋焯水,撈出?;鹜饶c切片。
2、 制作肉丸:豬肉多成肉泥,放容器內(nèi),把用蔥姜花椒煮出的蔥姜水涼晾后,填入肉泥中,順一個(gè)方向攪打,逐漸放入精鹽、味精,打攪起勁。然后入水鍋汆成丸子待用。
3、 把鯽魚(yú)治凈,兩面剞上一字花刀,熱鍋內(nèi)添花生油,隨即放入花椒10幾粒,待花椒變色后,撈出花椒,將魚(yú)放入兩面煎黃。取出放入用蘿卜塊墊底的砂鍋中。
4、 砂鍋上火,倒上雞湯、紹酒大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火燉約20分鐘至湯濃白,再放入花菇、火腿腸略燉,再把汆成的丸子下入,湯沸后加上味精、胡椒粉,即可。
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