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大多數(shù)父母并不知道”呼吸的習(xí)慣“居然也會讓臉型的發(fā)育受到影響。譬如

如圖所示，10歲的時候這個孩子挺不錯的吧。結(jié)果到了14歲的時候，他養(yǎng)了一只金花鼠。這只金花鼠并沒有咬他，只是他對這種小動物過敏，他的鼻子開始堵，所以他不得不張開嘴用嘴呼吸。結(jié)果幾年后，他長殘了。。

或許有人質(zhì)疑：”真的是呼吸方式導(dǎo)致的長殘么？也可能是家族基因?qū)е滤凝_牙的吧。”

下面是兩個姐妹的故事。Kelly和Samantha是一對姐妹，前者7歲，后者8歲半。她們倆都有用嘴呼吸的毛病。醫(yī)生對她們進行了教育矯正，幫助她們學(xué)會用鼻子而不是嘴呼吸。

仔細看看她們的面型發(fā)育情況。您認為哪張臉更吸引人呢？自然狀態(tài)下Kelly的嘴唇是放松的，而Samantha的下唇是緊繃的。兩人擁有相似的基因，但相貌卻在她們進入青春期前早已天差地別。

小編也找了一些文獻：

1、『Influence of Mouth Breathing on the Dentofacial Growth of Children: ACephalometric Study』

他們搜集了共50位6~12歲的小朋友
并分為三組

1. 鼻子呼吸(10位)

2. 嘴巴呼吸(同時因腺體腫大造成鼻子阻塞約60%)(20位)

3. 嘴巴呼吸(鼻子通暢)(20位)

并用頭影測量

他們比較他們在頭顱和長相上的差距
發(fā)現(xiàn)口呼吸的小朋友，明顯牙齒較暴(U1-L1 angle) 
同時在自然放松的情況下嘴巴皆會不自覺地開開(Interlabial gap)

2、『The Effect of Mouth Breathing Versus Nasal Breathing on Dentofacial and Craniofacial Development in Orthodontic Patients』

總共收集了116位正在做牙齒矯正的小朋友
年齡范圍在10~14歲之間

依照口呼吸與鼻呼吸分別分為二組
1.口呼吸組(n=55)-平均年齡12.49歲
2.鼻子呼吸組(n=61)-平均年齡12.55歲

頭影測量上的差距也十分明顯
他們發(fā)現(xiàn)口呼吸的人有較高比例的
下頷后縮
和不成比例的前下巴較長后下顎較短
(換句話說就是臉變長了=馬臉)

為什么會這樣呢?

牙齒在生長的過程中會被外在的壓力推拉而改變，而牙齒有二個主要壓力來源一個是里面的舌頭；一個是外面的臉頰肌肉。當(dāng)使用口呼吸時，里面的舌頭支撐沒了就會被外面的肌肉擠壓而形成上顎變窄、牙齒亂長的狀況發(fā)生。

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)：呼吸和鼻呼吸影響長相——長期的口呼吸會導(dǎo)致臉型幾個改變

1. 暴牙2.臉型變長3.下頷后收4.放松時嘴巴不自覺打開

如果你正在矯正牙齒或是仍然使用口呼吸趁來不及前改變你的呼吸方式吧!以目前的證據(jù)來說，用鼻子呼吸是較好的選擇。

以上內(nèi)容參考來源于：阿舟的物理治療小教室、360圖書館