九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

這是「身體使用說明書」系列視頻的第76講

上一期我們分享了

本期我們繼續(xù)給大家講一下口呼吸的危害。

第一如果你用嘴巴吸氣，會讓你整個人的牙齒發(fā)生變化。

我們可以做一個實驗，你把你的上下牙齒對在一起，但是不要用力咬住，你用鼻子緩緩地深長地吸氣，感受一下你牙齒的變化。

接下來你鼻子不要吸氣，嘴巴張開一點縫，用嘴巴往里吸氣，再感受一下你的牙齒的變化。

你會發(fā)現(xiàn)你用嘴巴吸氣的時候呢，你的下牙會自動地向后跑。

所以長期用口呼吸的人，會出現(xiàn)下巴往回縮、法令紋、頸橫紋。

時間久了之后，一張嘴還會出現(xiàn)下巴顳頜關(guān)節(jié)的響聲。

有些人會出現(xiàn)整個的臉型發(fā)生了變化：牙齒長歪。

牙齒一長歪咀嚼有問題之后，會造成胃負擔加重。

因為你嚼不碎的東西吞到胃里之后，胃會分泌更多的胃酸。

所以這時候，你要盡快的改掉口呼吸的習慣。

第二口呼吸的人吸氣會比較淺，因為你只能吸到肺的中上部。

用鼻子吸氣，你是可以吸到肺的下部的。

用口呼吸會導致時間久了之后，你的肺的下部下1/3長期得不到使用。

很多人有肺的問題，比如肺炎，或者肺的下半部分長東西，實際上跟這個有關(guān)系。

還有長期用嘴巴吸氣的人，因為你嘴巴比較大，所以吸進去的氣就會比較快，你吸氣的這個頻率就會增加。

你的交感神經(jīng)就會容易興奮，這時候往往脾氣就比較大，性子就會比較急。