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瑜伽反臺(tái)式，每天堅(jiān)持5分鐘，勝過(guò)跑步1000米

掰不開雙腿？試試這6個(gè)瑜伽體式

瑜伽的牛面式如何做才正確？

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過(guò)春節(jié)，沒身材怎么行？5式瑜伽讓你自信赴約

8個(gè)瑜伽體式排除毒素、撫平小腹，輕松get好身材！

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身材好的時(shí)候，皮膚自然就會(huì)好，但是你需要這樣對(duì)待自己

早睡早起身體好，勤練瑜伽身材妙，瑜伽體式少不了

4個(gè)瑜伽動(dòng)作，你也能輕松擁有人魚線，抓緊做起來(lái)

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中年女人常練4個(gè)瑜伽體式，外練形體，內(nèi)修氣質(zhì)，重現(xiàn)少女風(fēng)韻！

如何提升身體柔韌度？這6式瑜伽要多練，柔軟全身，重塑少女體態(tài)