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硒被稱為“長壽元素”！建議中老年：寧不吃肉，也要吃4種高硒菜

“九十不生病，百歲不顯老”，中老年多吃4款高硒菜，健康又長壽

硒被稱為“長壽元素”！青山建議中老年：寧不吃肉，也要吃5種高硒菜

富含硒元素的蔬菜有哪些？

它才是下酒菜之王，老公最饞它，拌一拌香死了，一盤不夠再來一盤

哪些堅果含有硒元素？

人體缺乏硒元素會誘發(fā)各種癌變，它含硒量最為豐富，要多吃

這3種感覺竟是胃癌的預(yù)警？常吃7種食物，幫你抵消癌癥風險！

你知道嗎？人體缺乏硒元素誘發(fā)多種癌變，它含硒量最豐富，要多吃

人體必需元素硒，能殺死癌細胞？適當吃5種食物，不怕身體缺了它

硒被稱為“長壽元素”！建議老年人，多吃5種高硒菜，身體更健康

“硒”被稱為長壽元素，建議中老年：寧不吃肉，也要吃3種高硒菜

它被稱作“蔬菜之王”！常吃防癌、強骨、護大腦…現(xiàn)在正是最鮮時，千萬別錯過！

今日主菜｜大口吃西瓜，瓜皮可別就這么扔了哦

硒是“長壽元素”！建議中老年人：寧可少吃肉，也多吃4種高硒菜

菠菜炒雞蛋

最受女神歡迎的10道菜品，速度收藏~

夏多汗，宜補鉀，建議中老年：常吃5樣高鉀菜，精神飽滿，健康過夏

給全家人補補硒

每天硒最好在60-250微克

心臟決定壽命，60歲后對自己別太摳！常吃這3樣，越吃越年輕

推薦：蒜苔炒臘腸，蘆筍炒蘑菇，爆炒鮮魷魚

富硒蘆筍的功效與作用

藏在身邊的“補硒高手”，建議中老年人多吃，抗衰老顯年輕，防癌抗腫瘤

中老年要常吃2種菜，硒含量高，早吃早受益

硒是長壽元素！建議老年人：寧可少吃肉，也要常吃5種高硒食物

隨心搭配出的蘆筍魷魚