重度抑郁癥都有哪些癥狀和表現(xiàn)？隨著人們對(duì)抑郁癥認(rèn)知程度的提高，大家應(yīng)該都清楚，抑郁癥是一種危害非常大的疾病，對(duì)患者的身心健康都是有害的。嚴(yán)重的病人甚至可能會(huì)產(chǎn)生厭世和自殺的想法。所以提醒大家，需要多了解抑郁癥。下面東莞醫(yī)圣堂中醫(yī)院為大家講解重度抑郁癥都有哪些癥狀和表現(xiàn)。
抑郁癥的九大前兆：
1、對(duì)吃飯、性生活等人的最基本欲望喪失興趣，對(duì)所有社會(huì)活動(dòng)和人際交往都沒(méi)有興趣，甚至不愿意洗臉?biāo)⒀馈⑾丛枥戆l(fā)，且持續(xù)兩周以上。
2、身體突然明顯消瘦或體重明顯增加，且持續(xù)兩周以上。
3、有嚴(yán)重的睡眠障礙：要么入睡很困難，要么半夜兩三點(diǎn)就醒了，要么就是干脆整夜沒(méi)辦法入睡，且持續(xù)兩周以上。
4、經(jīng)常心煩：耐性變得很差，因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事就很急躁，且持續(xù)兩周以上。
5、思維、說(shuō)話、行動(dòng)等各方面變得遲緩：整個(gè)人變得木訥遲鈍，且持續(xù)兩周以上。
6、感覺(jué)困倦：雖然一天下來(lái)什么也沒(méi)干，但卻經(jīng)常感到很累很疲倦，甚至長(zhǎng)時(shí)間癱在床上，還是疲倦到不行，嚴(yán)重時(shí)甚至無(wú)法下地活動(dòng)，且持續(xù)兩周以上。
7、覺(jué)得自己活得沒(méi)有價(jià)值，整天陷入內(nèi)疚和自責(zé)里，自認(rèn)為失敗透頂，完全就是個(gè)白癡，事事缺乏自信，無(wú)論發(fā)生什么都覺(jué)得是自己的錯(cuò)，甚至有強(qiáng)烈覺(jué)得“我是一個(gè)罪人，我連累了所有人，我對(duì)不起全世界，我就不該活在這世界上”，且持續(xù)兩周以上。
8、注意力不能集中，對(duì)什么事總是心不在焉，甚至出現(xiàn)了讀寫障礙，盯著書頁(yè)看半天也不知道什么意思，拿著筆或?qū)χ娔X半天寫不出一行字，且持續(xù)兩周以上。
9、很想傷害自己，有自殘自傷的行為，而且不覺(jué)得疼和難受，嚴(yán)重時(shí)反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭，好像腦子里總有人說(shuō)“你去死吧，你去死吧”，且持續(xù)兩周以上。
抑郁癥不治療有什么危害？
抑郁癥是自殺率最高的疾病，對(duì)患者及其家屬造成的痛苦，對(duì)社會(huì)造成的損失是其他疾病所無(wú)法比擬的。造成這種局面的主要原因是社會(huì)對(duì)抑郁癥缺乏正確的認(rèn)識(shí)，偏見(jiàn)使患者不愿到專業(yè)醫(yī)院就診。在中國(guó)，僅有5%的抑郁癥患者接受過(guò)治療。
自殺是抑郁癥最危險(xiǎn)的危害之一。據(jù)研究，抑郁癥患者的自殺率比一般人群高20倍。社會(huì)自殺人群中可能有一半以上是抑郁癥患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴(yán)重的抑郁癥，只不過(guò)沒(méi)被及時(shí)發(fā)現(xiàn)罷了。由于自殺是在疾病發(fā)展到一定的嚴(yán)重程度時(shí)才發(fā)生的。所以及早發(fā)現(xiàn)疾病，及早治療，對(duì)抑郁癥患者非常重要。
什么是抑郁癥？
抑郁：一種情感性精神障礙，其特征是悲傷自尊心低下、注意力不集中和其他相關(guān)的癥狀。
心境低落為主，與處境不相稱，可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵。
嚴(yán)重者可以出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀，甚至有自殺念頭和行為。
抑郁癥并不是我們普通人所想的內(nèi)心脆弱不夠強(qiáng)大，事實(shí)上它有一套復(fù)雜的致病原因。
生理、心理、與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
我們每個(gè)人都有壓力，只是看我們自己能否把這些壓力釋放掉，當(dāng)不能釋放的時(shí)候，隨著時(shí)間的推移，慢慢就會(huì)形成疾病。
對(duì)于疾病一定要正視，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己或親人有抑郁癥傾向，如常出現(xiàn)悶悶不樂(lè)、嚴(yán)重失眠、坐立不安、有輕生念頭等現(xiàn)象，要及時(shí)去醫(yī)院檢查，不要以為常交流、提供良好的環(huán)境、不惹生氣、不給壓力，他或她就會(huì)想開(kāi)了。.
抑郁癥是生物學(xué)改變，腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)改變，一旦得病僅做這些是不夠的，需去專業(yè)醫(yī)院治療。
抑郁癥應(yīng)該如何自我調(diào)節(jié)？
1、學(xué)會(huì)放松
抑郁癥大都是由于患者精神長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)，以致使大腦部分神經(jīng)功能紊亂造成的。所以患者要調(diào)理神經(jīng)，學(xué)會(huì)放松。放松的方式很多，如經(jīng)常讀一些可樂(lè)的書籍，看一些搞笑的視頻，聽(tīng)一些詼諧幽默的相聲等等?？傊颊咭朕k法讓自己放松下來(lái)。
2、堅(jiān)持鍛煉
特別是早晨時(shí)期的鍛煉，很多抑郁癥患者有行動(dòng)遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長(zhǎng)期這種狀況不僅嚴(yán)重?fù)p害身體機(jī)能，更會(huì)加重抑郁癥患者消極、負(fù)面情緒。俗話說(shuō)，一日之計(jì)在于晨，早晨的空氣可以說(shuō)是一天當(dāng)中最清新的時(shí)刻，它可以充分調(diào)動(dòng)人體潛能活化身體細(xì)胞，當(dāng)身體放松了，內(nèi)心也慢慢就會(huì)放松下來(lái)，情緒自然就會(huì)有一定的緩解。
3、閱讀書籍
開(kāi)卷有益，多閱讀一些心理學(xué)、哲學(xué)、包括道家、佛學(xué)方面的書籍，可以提高我們的智慧，讓我們對(duì)自身對(duì)生命有更深刻的認(rèn)識(shí)，超越過(guò)去的思想局限。
最后，希望你被這個(gè)世界溫柔以待，能接納自己并解決自己的抑郁情緒。走出生活的陰霾，擁抱自己，享受夏日的暢快吧！
聯(lián)系客服
