《指尖上的傳承之古老技法巧降壓》 關(guān)鍵詞：高血壓 刮痧 膀胱經(jīng) 砭石板 玉石板 牛角板
專家： 谷世喆 國家級(jí)名老中醫(yī)
楊金生 中國中醫(yī)科學(xué)院主任醫(yī)師、中國針灸學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)
張維波 中國中醫(yī)科學(xué)院針灸研究所研究員
王瑩瑩 中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院副主任醫(yī)師
17年前，一部電影《刮痧》在全國熱映，它講的是一個(gè)中國家庭在美國生活的故事。剛到美國的爺爺為了給自己的小孫子治肚子疼，給他做了刮痧。當(dāng)小孫子在醫(yī)院做檢查時(shí)，醫(yī)生誤認(rèn)為中國家庭中出現(xiàn)虐待兒童的情況。當(dāng)孩子的父親在法官面前解釋這是一個(gè)中國的治病方法時(shí)，當(dāng)時(shí)的外國人很難理解這種來自東方的古老療法。時(shí)至今日，當(dāng)奧運(yùn)冠軍菲爾普斯在賽前，用拔罐緩解傷痛的罐印展示在新聞鏡頭下時(shí)，刮痧拔罐這些中醫(yī)傳統(tǒng)療法，已經(jīng)逐漸被外國人接受，甚至喜愛、追捧。這些變化與無數(shù)中醫(yī)人的努力是分不開的。其中也包括今天做客《養(yǎng)生堂》的幾位嘉賓。究竟刮痧是如何被逐漸接受？刮痧治療高血壓又有什么特別之處？敬請(qǐng)收看《指尖上的傳承之古老技法巧降壓》。更多精彩內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊：http://www.btime.com/btv/btvws_yst。
楊老師告訴我們，刮痧是通過打通毛細(xì)血管，使大血管中的血液得到疏解，從而起到降壓效果。而刮拭背部膀胱經(jīng)就能起到較好的調(diào)理臟腑，輔助降壓的作用，我們可以運(yùn)用刮痧板和刮痧油來進(jìn)行刮痧。首先在脊柱兩側(cè)旁開1.5寸的兩條膀胱經(jīng)涂抹刮痧油，取膀胱經(jīng)的肺俞到腎俞涂抹，然后用刮痧板與皮膚呈45度角，從上向下刮拭。先輕后重，以耐受為度，不需要非常用力，每條膀胱經(jīng)刮20次左右即可。刮拭膀胱經(jīng)還有調(diào)理內(nèi)臟的作用，可以堅(jiān)持長(zhǎng)期刮痧。
刮痧是否一定要出痧呢？楊老師告訴我們，刮痧并不強(qiáng)求出痧，健康的人可能不會(huì)出痧，在家自己刮痧時(shí)，只需刮至潮紅，或是有花紅抖點(diǎn)即可。刮痧之后要選擇溫通發(fā)汗類飲食，且不宜受風(fēng)，一小時(shí)內(nèi)不建議洗澡。當(dāng)局部皮膚有破皮、鼓包、斑點(diǎn)時(shí)，不建議刮痧。
刮痧器具如何選擇？專家推薦了三種常見的刮痧器具，分別是牛角板、玉石板和砭石板。專家告訴我們，牛角板更適合清熱、玉石板更適合養(yǎng)顏、砭石板更適合活血。其中最為常見的牛角板可以通過觀察邊緣部位是否透亮，來判斷是人工合成還是天然材質(zhì)，若邊緣部位比較透亮，通常是天然材質(zhì)的牛角板。還可以通過刮拭頭部看看刮板是否起靜電，若是有靜電情況，則是塑料刮板，大家可以此判斷購買刮板。
【專家出診信息】谷世喆——北京中醫(yī)藥大學(xué)國醫(yī)堂門診，周一、三、五下午；
楊金生——北京廣安中醫(yī)門診部 周四上午；
王瑩瑩——中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院 周二、周四、周五全天；
備注：突發(fā)原因?qū)е麻T診時(shí)間、出診地點(diǎn)、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號(hào)費(fèi)用的改變，請(qǐng)以醫(yī)院當(dāng)日公布為準(zhǔn)。
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