一忙起來(lái)，很多人都有過(guò)憋尿的情況。一般偶爾憋一會(huì)沒(méi)什么問(wèn)題，但憋久或憋習(xí)慣了對(duì)身體健康帶來(lái)很大的危害。
很多人常開(kāi)玩笑說(shuō)：「活人還能被尿憋死？」沒(méi)想到真的能！廣州的程小姐就因?yàn)楸锬蛱?，不幸引發(fā)排尿性暈厥，最終救治無(wú)效死亡。
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
泌尿外科主任
程小姐因?yàn)橛袊?yán)重潔癖，外出或工作時(shí)常有憋尿的習(xí)慣，當(dāng)天下班回家后如往常一樣馬上上廁所，可是這次卻很久沒(méi)有出來(lái)，家人察覺(jué)時(shí)發(fā)覺(jué)程小姐躺在廁所的地上，呼吸和心跳都已經(jīng)沒(méi)有了。
醫(yī)生分析，程小姐很有可能本身患有自己并不知道的基礎(chǔ)性疾?。ㄈ缧呐K病、腦血管畸形等疾病），由于憋尿太久突然排尿，神經(jīng)過(guò)度興奮，同時(shí)膀胱排空過(guò)快，導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定、心律不齊，從而誘發(fā)基礎(chǔ)性疾病，出現(xiàn)排尿性暈厥。
而且，由于程小姐暈厥后未被及時(shí)發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有得到及時(shí)救治，所以導(dǎo)致了猝死。
正常情況下，成年人每2～3小時(shí)排一次尿，若超過(guò)該時(shí)間故意不排則屬于憋尿。
雖然因憋尿?qū)е滤劳龅牟±容^罕見(jiàn)，但憋尿會(huì)使膀胱尿道壓力過(guò)高，造成尿液返流入輸尿管腎臟，導(dǎo)致腎功能受損或尿路感染，男性還可能導(dǎo)致尿液返流入前列腺導(dǎo)管，引起慢性前列腺炎。
長(zhǎng)期憋尿還可能引起膀胱逼尿肌受損，收縮力量變?nèi)?，出現(xiàn)排尿不暢等現(xiàn)象，因此人們應(yīng)當(dāng)警惕「憋尿」付出的代價(jià)。
一般情況下，膀胱的正常蓄尿量是在250～300毫升，但部分人在膀胱的尿液儲(chǔ)存達(dá)到100ml左右時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生尿意，其實(shí)這時(shí)并不需要急著排尿，不會(huì)因?yàn)闆](méi)有排尿而被稱為憋尿。
當(dāng)膀胱的尿液積蓄到300～400ml左右時(shí)，膀胱壓力升高，我們會(huì)產(chǎn)生尿急的感覺(jué)，此時(shí)選擇使勁憋尿或者不去排尿，則開(kāi)始會(huì)對(duì)身體造成損害。
最為明顯的后果就是泌尿系統(tǒng)疾病。強(qiáng)行憋尿的時(shí)候，括約肌會(huì)收緊，防止尿液流出，從而導(dǎo)致膀胱內(nèi)壓力升高，尿液向輸尿管返流至腎臟，尿液中的有毒物質(zhì)和細(xì)菌趁機(jī)上行，可能使腎臟功能受損。
此外，由于尿道沖洗不夠，還有可能增加泌尿結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，膀胱長(zhǎng)期接觸尿液中的有毒物質(zhì)，膀胱癌的發(fā)病機(jī)率也比一般人高幾倍。
在現(xiàn)實(shí)生活中，除了主動(dòng)憋尿，還有一種是被動(dòng)憋尿，就是大家所熟知的排尿困難。
排尿困難可以發(fā)生在男女老少各種人群身上，性生活不潔、前列腺疾病、糖尿病、尿道結(jié)石等都可能成為誘因，需要一一排查，盡早治療。
青少年中出現(xiàn)排尿困難，一般都是因?yàn)榘o的原因?qū)е隆?/p>
由于包莖，導(dǎo)致排尿口狹窄，細(xì)菌容易繁殖，出現(xiàn)炎癥腫痛的現(xiàn)象，很多小男生由于疼痛而不敢尿，惡性循環(huán)，對(duì)此，如果發(fā)現(xiàn)包皮口疼痛、有發(fā)紅的跡象，則要擔(dān)心可能導(dǎo)致排尿困難。
成年人，通常由于不潔性生活易致尿路感染。
不潔的性生活容易導(dǎo)致尿路感染，如果治療不及時(shí)，很有可能引起慢性尿道炎，尿道狹窄，繼而引發(fā)排尿困難。
有性生活的成年人一定要注意衛(wèi)生，出現(xiàn)尿路感染時(shí)要及時(shí)正規(guī)治療，避免治療不規(guī)范形成慢性尿道炎甚至尿道狹窄。
女性尿道短，病菌容易侵入，更是尿路感染的高發(fā)人群，一旦出現(xiàn)尿路感染一定要積極治療。
中老年男性則通常因?yàn)榍傲邢僭錾鷮?dǎo)致尿潴[zhū]留。
每個(gè)正常的男性，隨著年齡的增加，都會(huì)不同程度的出現(xiàn)前列腺增生的情況，但并非所有人都會(huì)出現(xiàn)臨床癥狀。
癥狀嚴(yán)重者，則會(huì)表現(xiàn)出排尿費(fèi)力，尿液滴瀝、排尿不暢甚至排尿困難等表現(xiàn)。
這類人特別需要注意，尤其不要受涼、飲酒或者吃刺激性的食物，容易導(dǎo)致前列腺充血，引發(fā)急性尿潴留。
建議，一旦出現(xiàn)排尿困難的癥狀，一定要積極到醫(yī)院就醫(yī)，做尿常規(guī)、前列腺B超、尿流率、尿動(dòng)力學(xué)檢查、甚至膀胱尿道鏡等檢查，查明排尿困難的病因所在，及時(shí)針對(duì)性治療。
