“才20多歲就開(kāi)始長(zhǎng)白頭發(fā)，我是不是老了？”這樣的抱怨在我們的身邊經(jīng)常聽(tīng)到。通常，人們會(huì)把長(zhǎng)白頭發(fā)和衰老聯(lián)系在一起，但身邊也不乏十幾歲或二十幾歲就“童顏白發(fā)”的例子，難道他們也老了？
長(zhǎng)白發(fā)究竟是什么原因造成的？它是一種病態(tài)還是早衰信號(hào)？記者特地采訪了多名皮膚科專家，希望解開(kāi)“少白頭”的健康密碼。
疑惑
為何有人得，有人不得？
專家觀點(diǎn)：跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)
廣西中醫(yī)學(xué)院附屬瑞康醫(yī)院皮膚科主任周萌表示，每個(gè)人得少白頭，表現(xiàn)是不一樣的，不是說(shuō)長(zhǎng)有白頭發(fā)就是少白頭?！罢Ｈ巳魏文挲g段都可以長(zhǎng)一些白頭發(fā)，如果不是長(zhǎng)得特別多，或者呈逐漸增加趨勢(shì)，不能算少白頭?！背酥猓侔最^還和很多疾病有關(guān)。周萌舉例，內(nèi)分泌類疾病如垂體病變、免疫失調(diào)疾病、慢性消耗性疾病、白化病、營(yíng)養(yǎng)不良等，都可能引起少白頭。
她還強(qiáng)調(diào)，如果能早期解決一些引起少白頭的疾病，后期白發(fā)數(shù)量也會(huì)少一些。“中醫(yī)講究‘未病先防，已病防變’，有些病能在年輕的時(shí)候及時(shí)處理了，好過(guò)少白頭加重的時(shí)候治療。”
少白頭就是早衰？
專家觀點(diǎn)：不一定
廣西中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師歐柏生表示，如果是先天性的少白頭，是由基因決定的，不是早衰標(biāo)志；但如果是身體營(yíng)養(yǎng)功能出現(xiàn)障礙，也就是中醫(yī)認(rèn)為的肝腎不足、精血虧虛所致，則提示身體機(jī)能提前開(kāi)始衰老。所以，并不是說(shuō)“童顏白發(fā)”就意味著早衰。
歐柏生指出，人體首先從生殖器官開(kāi)始衰老，體現(xiàn)在生殖功能減弱直至喪失；然后是大腦，體現(xiàn)在記憶力減退；再次是消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)；最后是呼吸系統(tǒng)。
白頭發(fā)拔一根長(zhǎng)十根？
專家觀點(diǎn)：沒(méi)道理
人們常說(shuō)，白頭發(fā)不能拔，因?yàn)椤鞍我桓L(zhǎng)十根”。歐柏生表示，這種說(shuō)法不科學(xué)，是人們?cè)谧o(hù)理頭發(fā)時(shí)的一個(gè)誤區(qū)。
他指出，每根頭發(fā)都有固定的生長(zhǎng)周期，一根脫落了，新的一根會(huì)在原地長(zhǎng)起。如果拔去白發(fā)，那么只能縮短這根頭發(fā)的壽命，而包圍著頭發(fā)的毛囊，其實(shí)在胚胎形成的時(shí)候就已經(jīng)形成了，雖不一定每個(gè)毛囊對(duì)應(yīng)地長(zhǎng)一根頭發(fā)，但頭發(fā)的數(shù)量變化是有規(guī)律的。
他表示，據(jù)統(tǒng)計(jì)一般人大約有10萬(wàn)根頭發(fā)。隨著年齡的增長(zhǎng)，毛囊會(huì)減少，這是老年人頭發(fā)稀少的原因。因?yàn)轭^發(fā)數(shù)量是一定的，所以“拔一根長(zhǎng)十根”的說(shuō)法不成立。“人們常說(shuō)新生兒剃了光頭，頭發(fā)會(huì)更粗更多，這種說(shuō)法從科學(xué)的角度說(shuō)，也是沒(méi)有依據(jù)的?！?/p>
原因
“血熱”會(huì)導(dǎo)致少白頭？
專家觀點(diǎn)：只是原因之一
歐柏生表示，中醫(yī)認(rèn)為“肝主藏血，發(fā)為血之余”，肝腎藏精血，因此毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)情況和肝腎失調(diào)及精血虧虛有關(guān)?！把獰醾帯⒏文I不足、氣血虧虛，都可以導(dǎo)致毛發(fā)早白，都是常見(jiàn)的原因?！彼赋鲱^發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于血，血熱生風(fēng)，導(dǎo)致毛發(fā)失去營(yíng)養(yǎng)只是其中一種原因。
用腦過(guò)度會(huì)增加白發(fā)？
專家觀點(diǎn)：有關(guān)
周萌表示，對(duì)用腦和白發(fā)關(guān)系的解釋，西醫(yī)和中醫(yī)有相通之處。
所謂的精神緊張屬于中醫(yī)的情志不調(diào)，情志不暢可以郁而化火，因此可以出現(xiàn)中醫(yī)所說(shuō)的“血熱”癥；營(yíng)養(yǎng)不良相當(dāng)于中醫(yī)的肝腎不足、氣血精液虧虛；而用腦過(guò)度類似中醫(yī)說(shuō)的“思慮過(guò)勞，易傷心脾”，常耗傷心血、損傷脾氣，最終導(dǎo)致氣血不足，毛發(fā)失去營(yíng)養(yǎng)?！斑@些都是中醫(yī)和西醫(yī)認(rèn)為的主要原因?！敝苊缺硎?。
治療
多吃黑色食物可緩解嗎？
專家觀點(diǎn)：有一定道理，但不完全對(duì)
歐柏生表示，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，黑色入腎經(jīng)，因此黑色食物大多有補(bǔ)腎益精的功效，但有些少白頭是肝腎精血虧虛導(dǎo)致，因此有一定的道理。但不完全對(duì)，不要盲目追求黑色食物。
他指出，從飲食上來(lái)說(shuō)，微量元素、維生素、酪氨酸等與頭發(fā)的顏色有密切關(guān)系，應(yīng)該多攝入含鐵和銅的食物，如肝臟、木耳、海帶、芝麻、堅(jiān)果類等；多攝入富含維生素B族的食物，如谷類、豆類、蔬菜等；多攝入富含酪氨酸的食物，如肉類、魚類等?！帮嬍辰Y(jié)構(gòu)應(yīng)該合理、多元化，不要盲目追求黑色食物?！?/p>
+
名詞解釋
少白頭
頭發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退，當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí)，頭發(fā)就完全變白了。正常人從35歲開(kāi)始，毛發(fā)色素細(xì)胞開(kāi)始衰退。而有的人20來(lái)歲就白了，醫(yī)學(xué)上稱“須發(fā)早白”、“少年白發(fā)”，俗稱“少白頭”。
相關(guān)鏈接
少白頭的食療方
1.黑芝麻
作用：補(bǔ)益肝腎，滋潤(rùn)五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。
食用方法：取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天食用一次，對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。
2.枸杞
作用：補(bǔ)益肝腎，對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。
食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9～15克。
3.仙人粥
作用：此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功，適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。
食用方法：何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。每天一劑，分兩次食用，連食7～10天為一療程，間隔5天再進(jìn)行下一療程。
據(jù)報(bào)道，著名歌手滿文軍從27歲時(shí)就是少白頭。圖為滿文軍參加陳琳追思會(huì)時(shí)的樣子。
聯(lián)系客服
