一次能降10~20毫米汞柱,這么神奇的功效竟然只是來自耳朵上一個

特殊部位的刺激,而這個特殊的部位就是降壓溝。

降壓溝的位置是在耳朵的背側(cè),當(dāng)我們把耳朵翻過來時，可以看到上面有一個突起,在這個突起和

耳朵的邊緣之間,有一個凹陷進(jìn)去溝狀部位,這個部位就是降壓溝。

這個部位其實很好找。

人體大腦當(dāng)中有一個部位叫下丘腦,它和血管的收縮運動有非常密切的關(guān)系,

而這個降壓溝，恰恰就和下丘腦聯(lián)系著,所以說按摩降壓溝，就等于刺激了下丘腦,下丘腦就會發(fā)出指令,調(diào)整血管的收縮和舒張,從而起到穩(wěn)定血壓的作用。

這就是這個按摩方法背后所隱含的道理。

還有一種方式，是直接作用于血管的，它是通過內(nèi)部或外部的作用,

讓血管松弛下來,讓血管里邊的壓力降下來!這是中日友好醫(yī)院推出的一種六字按摩法。

橋弓穴,位于人體脖子兩側(cè)的大筋上，左右移動頭部的時候都能感覺到。用大魚際緩慢地從上到下,每一側(cè)可以推30~50遍。

橋弓穴具有降壓的作用,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度講,是因為這里有個頸動脈竇,通過頸動脈竇的刺激可以引起反射性血壓降低。做的時候要雙手交替來做,就是先用左手推右側(cè)的橋弓穴,然后用右手推左側(cè)的橋弓穴。推橋弓為什么要交替著做,而不能兩只手同時做呢?

同時做效果不是更好嗎?

如果雙手同時進(jìn)行的話，可以引起反射性血壓降低,嚴(yán)重的時候甚至?xí)l(fā)暈厥。推橋弓穴,要雙手交替做,不能同時做，否則會出現(xiàn)意外。

降壓法第二招:抹前額

用四個手指的指腹從前額正中向側(cè)方進(jìn)行抹,每次抹30~50下,動作要和緩,主要是抹前額,這樣可以針對頭暈、頭痛等癥狀。這種方法可以起到治眩暈和頭痛的作用。

降壓法第三招:撥風(fēng)池。

風(fēng)池穴在腦后發(fā)線與耳垂齊平的凹陷處,找到這個穴位,就可以做撥風(fēng)池的動作了!

用兩只手的中指和食指按住風(fēng)池穴,向側(cè)方撥動。也是30~50下,以酸脹感覺為度,感到局部酸脹就可以。

按摩降壓法第四招:壓勞宮。

勞宮穴是一個經(jīng)外奇穴,就是握拳中指所指的位置,按摩這個穴位可以起到寧心降壓的作用.。

按摩勞宮穴,同樣需要30~50下，接下來,您就可以做下面的按摩了。

按摩降壓法第五招:摩肚臍。

雙手重疊在腹部,沿著順時針的方向進(jìn)行,圍繞著肚臍,在肚臍的四周做環(huán)形運動。從中醫(yī)角度來

講,高血壓有一個原因是腎陰不足、水不涵木。通過對腹部穴位的刺激,比如關(guān)元穴、氣海穴,就可以起到益腎養(yǎng)陰的作用。

按摩肚子,也是30~50下。

按摩降壓法第六招:搓腰府。,

兩手在腰部作環(huán)形搓動,以局部發(fā)熱為度。腰府的按摩同樣需要30~50下。

高血壓主要指的是外周動脈阻力增加,通過以上手法治療以后，可以使得四周的血液循環(huán)加快,一些小動脈瘞攣就可以得到解除。

再來回顧一下六字按摩降壓法:推橋弓、抹前額、撥風(fēng)池、壓勞宮、摩.

肚臍、搓腰府。推、抹、撥、壓、摩還有搓,六個字表示六種手法,對應(yīng)六個.

部位。別看六字按摩降壓法挺簡單,卻能放松精神、降低血壓。