相信大家都有過憋尿的經(jīng)歷，只不過每個(gè)人的原因不同。
開會(huì)中……考試中……冬季早晨的被窩里……無法終止的游戲中……等等
很多人憋的次數(shù)多了，就形成了習(xí)慣，殊不知經(jīng)常憋尿?qū)ι眢w的危害極大。
首先來說說尿液是如何產(chǎn)生的？
我們血液中的毒素和水分經(jīng)過腎小球過濾形成最初的尿液——原尿，正常成人每日形成的原尿量可以達(dá)到180升，數(shù)量龐大的原尿經(jīng)過腎小管和集合管逐級選擇性重吸收，將大部分水分、氨基酸、糖分、離子等有用的成分進(jìn)行回吸收，尿液濃縮，最終形成終尿，經(jīng)腎盂、輸尿管流向膀胱，經(jīng)尿道排出體外。
膀胱如同一個(gè)儲(chǔ)水袋，收集來自腎臟的尿液，當(dāng)儲(chǔ)藏的尿量達(dá)到150-250ml時(shí)開始產(chǎn)生尿意，300-500ml時(shí)人體的司令部——大腦開始釋放信號，命令膀胱及尿道括約肌開閘放水，尿液隨之排出體外。
但如果一個(gè)人因?yàn)槟撤N原因有意識(shí)的去憋尿，膀胱會(huì)逐漸脹大，而產(chǎn)生憋脹感。達(dá)到800ml時(shí)膀胱會(huì)有痛感，尿意十分強(qiáng)烈，可能會(huì)不自主的尿褲子。長期憋尿，會(huì)產(chǎn)生三大危害，其中兩點(diǎn)直接影響腎臟功能。
1.膀胱尿潴留
膀胱是個(gè)有彈性的儲(chǔ)存器官，如果長時(shí)間處于脹大狀態(tài)，慢慢的就會(huì)失去彈性，再排尿時(shí)膀胱收縮無力，就會(huì)導(dǎo)致尿潴留，就是當(dāng)你排尿停止的時(shí)候，仍然會(huì)有一部分尿留在膀胱。
2.尿液逆行至腎臟，影響腎功能。
當(dāng)膀胱被撐到一定程度，在人體的強(qiáng)大的憋尿意志作用下，膀胱中的尿液逆行至腎臟，從而導(dǎo)致腎積水，壓迫腎皮質(zhì)，造成腎功能減退。
3.尿路感染
這方面女性比男性更容易發(fā)生，因?yàn)榕阅虻垒^短，更容易受到細(xì)菌的入侵。習(xí)慣性憋尿，給細(xì)菌入侵提供了更多的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)增加。大家都知道，任何形式的感染都會(huì)影響腎功能，何況尿路感染時(shí)，細(xì)菌會(huì)逆行至腎臟，導(dǎo)致腎盂腎炎，對腎臟危害更為直接。如果經(jīng)常排尿，增加對泌尿系統(tǒng)的沖刷，就會(huì)減少這種感染的機(jī)會(huì)。
所以大家盡量還是不要憋尿吧，如果有些特殊情況可能要憋尿，可以事前少喝水，提前排尿，給腎臟減輕負(fù)擔(dān)。
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