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不愿意起床，憋尿。。。。。

打游戲中，憋尿。。。。。

工作太忙，憋尿。。。。。

憋尿在我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ?，那么，長(zhǎng)期憋尿有什么危害呢？

1、尿潴留：膀胱是貯存尿液的器官，長(zhǎng)期的憋尿可導(dǎo)致膀胱彈性降低，導(dǎo)致尿潴留；

2、尿失禁：膀胱彈性降低，收縮功能障礙，可以導(dǎo)致尿失禁；

3、腎臟損傷與腎積水：人體腎臟產(chǎn)生的尿液通過輸尿管膀胱排出體外，當(dāng)膀胱內(nèi)尿液不能及時(shí)排出時(shí)，可導(dǎo)致腎積水，從而導(dǎo)致腎臟損傷；

4、泌尿系感染：當(dāng)尿液不能及時(shí)排出時(shí)，可出現(xiàn)膀胱輸尿管反流，導(dǎo)致尿路感染；

5、腫瘤風(fēng)險(xiǎn)增加：人體正常排尿過程就是對(duì)泌尿系的清洗過程，有研究表明，憋尿可導(dǎo)致膀胱腫瘤的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加；

6、前列腺炎：長(zhǎng)期憋尿也可導(dǎo)致或加重男性人群前列腺炎的發(fā)生；

7、排尿性暈厥：與排尿時(shí)迷走神經(jīng)興奮，及排尿后腹內(nèi)壓降低，血壓降低有關(guān)；

保護(hù)腎臟健康，從拒絕憋尿開始！