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簡介

祛除體內(nèi)的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當(dāng)茶喝，能當(dāng)飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。這是從網(wǎng)上搜到的，覺得方法特好。女兒額頭時不時會冒出一、二顆小痘痘，那是體內(nèi)濕氣重的緣故，吃這個粥能去濕消痘，煮時加上蓮子效果更好了。

食材

1.原料圖

2.紅豆去雜質(zhì)洗凈泡發(fā)三小時。

3.蓮子泡發(fā)去芯。

4.薏米去雜質(zhì)洗凈泡發(fā)三小時。

5.將薏米、紅豆加入適量的水大火煮沸，小火煮30分鐘。

6.放入蓮子再煮40分鐘。

7.放入適量糖桂花拌均勻。

8.等粥溫?zé)釙r放入蜂蜜即可。

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