早餐吃什么?來看看我家的早餐,12天早餐不重樣,營養(yǎng)健康又美味!
親力親為,為孩子們下廚做飯的媽媽,必定是一位稱職的母親。哈哈!順便也夸獎了自己!很多人的童年想必都經(jīng)歷過這樣的苦惱,每天一大早強撐著爬起來,睡眼迷離地坐到餐桌前發(fā)現(xiàn)除了油條、豆?jié){、稀飯……有時一碗炒飯就解決,似乎沒有了新意,談何來的食欲。
但如果你的童年,每天睜開眼都能看到豐富又美味可口的早餐,相信你也會胃口大開吧!至少我在為兩寶做飯的這幾年(除了特殊情況下沒做早餐外),也發(fā)現(xiàn)孩子們對新穎的早餐很期待,看著豐盛又可口的早餐,心情都是愉悅的。雖說我家的早餐沒有高大尚,也就平常早餐要豐富一點,但基本上孩子都喜歡,甚至光盤,根本不擔心孩子不吃。
一年之計在于春,一日之計在于晨。早餐是一天中最重要的一頓飯,尤其對正處于生長發(fā)育期的兒童來說, 一頓搭配合理、 營養(yǎng)豐富的早餐是孩子身體健康的重要保障。每天少睡一點,做好早餐,一家人一起美美地吃早餐,這樣小小的生活儀式感,讓我們的平淡的生活變得溫暖幸福!
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紅豆薏米豆?jié){,芹菜雞蛋餅,小餐包,木耳炒西蘭花,柚子。
這天是全家人一起吃的早餐,分量十足。孩子們喜歡面包,寶爸喜歡中式的,所以多做了一個芹菜雞蛋餅。
這天孩子想吃牛肉,做了兩人餐:煎牛肉,玫瑰餡餐包,煎蛋,西蘭花,胡蘿卜,紅提,熱牛奶。
這天是周三的,全家四口的早餐:山藥玉米胡蘿卜汁,香菇醬包,涼拌土豆絲,荷包蛋,紅柚。
一人餐:發(fā)糕蛋餅,南瓜粥。
這天我好像不太舒服,沒有早起,寶爸和孩子們?nèi)ネ膺叧缘?。南瓜粥是前一晚剩的米?南瓜塊一起煮好即可。
四人早餐:山藥抹茶蛋糕卷,香菇蝦仁炒荷蘭豆,南瓜玉米渣米粥,石榴。
三人早餐:黑米雜糧粥,蝦仁滑蛋,饅頭,玉米,涼拌蘿卜片,水果。
這天做的西式早餐:蔓越莓豆沙面包,煎蛋,堅果仁,熱牛奶,蘋果。
咸味蔥香肉松蛋糕,玉米,堅果仁,牛奶和紅棗芝麻糊。這天兩孩子不統(tǒng)一,熱飲兩種口味。
三人早餐:南瓜荷葉饃,雞蛋卷,豆干炒蔬菜丁,胡蘿卜玉米粥。
四人早餐:南瓜荷葉饃,鮮肉粽,五香粉蒸肉洋蔥拌豆干,水煮蛋,金銀米粥,火龍果。
這天荷葉饃不夠吃,另加了三個肉粽。
黑椒雞肉披薩,堅果麥片酸奶。
孩子一直想吃披薩很久了,推遲好幾天才做,味道還不錯,要是餅皮再薄點就好。
超簡單的懶人早餐:紅燒牛肉米粉,火龍果。前一晚剩的紅燒牛肉湯加熱,澆在煮熟的米粉上,撒點香菜即可,簡單又好吃!不過孩子吃的沒這么辣哈,這個是我的一份!
以上就是我家的十月下旬做過的早餐,用心為家人做好每一餐是我最簡單的愛,也是我樂意做的事兒。每天少睡半小時,就能搞定一家人的早餐。
半小時真的可以嗎?可以的。豆?jié){米糊類破壁機25分鐘完成,如果煮粥可以電飯鍋預約哦!至于包子、饅頭、面包、蛋糕等可以前一晚做好,不會做的可以買,早上熱一熱也很方便。沒有做不好的事,只有不想做的事,為人之母,相信你也行!
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