文：凡默（原創(chuàng)）
二級心理咨詢師｜一級婚姻咨詢師
塔羅師｜占星探索者｜能量療愈師
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疫情將大部分非重要崗位的人封閉在家里，同時封閉起來的還有情緒，從正月初四開始，個案不斷，空間與距離縮小，人與人之間的摩擦最容易將我們深層的恐懼、委屈、憤怒、羞愧、無力等情緒挑動起來，很多人包括我的媽媽都會好奇，我是如何做療愈的，我媽媽說你肯定是想著辦法說服對方別痛苦了吧！
我對媽媽說，那這不成了療愈師耍流氓，就像你腰疼，我一邊揮著手一邊說，一點也不疼一點也不疼，別想就不疼了，一個樣。
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聊一下，為何哭出來的是療愈，哭不出來的是抑郁。
那要從我們內(nèi)在孩童說起，因為我們內(nèi)在孩子就是一個封閉脆弱的角落，我們在這個世間別人看到我們的模樣，大部份都是我們的“人格面”，我們輕易不能把我們內(nèi)在真實的一面暴露，是因為在童年我們的心智模式與人格還沒有建構(gòu)成熟的時候，當我們一流露脆弱的時候，我們曾收到過一些否定、評判、恐嚇，在一個需要依賴成年人才能活下去的年齡，我們自然會選擇了活“人格面”來確保自己的安全、被愛、存活、價值等需求得到滿足。
那為什么父母那樣對待我們，一是業(yè)力呀（如遇一個拼命用腳踩你價值的母親那么你過去世對她也好不了哪里去，暫且這樣理解），二是我們的父母是不認識除了人格面我們真實的內(nèi)在的（他們一生就是拼命活人格面），我們生而為人，每個人都有一個完整的、圓滿的、自在的本體，但我們的父母不認識，他們只認識你的人格，所以父母不會說：
只要你開心做你喜歡的；嗯，我覺得你誠實比你考滿分重要；嗯你在人群中不愛說話我理解你，那是你的權(quán)利；你跟著你的感覺選擇專業(yè)吧，相信你的內(nèi)在自有導師引導；不想上學就不上吧，只要你決定好了你就去追求你的音樂夢吧；孩子，記得成績、金錢都不是生命最重要的，最重要的是你要了解你是誰；做什么不重要，重要的是你要開心。
那我們小時候父母用什么樣的話，不斷督促我們活出“人格面”呢？
你看隔壁小明比你大一個月就比你懂事，見人就說話，真是人見人愛；男子漢一點小事就流眼淚沒出息別人會不喜歡你的；你要堅強多大點事你就放棄太慫了；做人長心眼凡事不要太實誠了；在這個世界上一定要堅強沒人靠得住軟弱是無用的；人要是沒出息誰也看不起；多賺錢存著錢比什么都有安全感；感情不當飯吃一定找個有房子的；什么喜歡不喜歡專業(yè)只要能在社會上吃上飯這就是好專業(yè)....................
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愛、真誠、價值、客觀性、包容、智慧、喜悅、活力、祥和、熱情、好奇、信任、感恩等，這都是我們那個自己本有的“本體”的各個面向，我們一出生就有，只是成長過程遭遇到了破壞，然后我們成年后就認不出來了。
不信你試試，把上面這些套到一個成年人身上，看看有如此“健康”之人嗎？
擁有人格不是壞事，我們需要它與這個世界打交道，害怕是你完全認同了它，很多人就一生認同了自己是沒有價值的，所以就像打了雞血一樣在這個世界工作，一言一行都是為了填補這個沒價值，其實那個價值的本體就在那里，只是我們認不出來了。
所以，真正的療愈是什么，療愈不是為了解決一個人俗世中的煩惱，而是要找到真正的心靈解脫之道，這個解脫之道就是認出本體，把在人世間的一切活動建立在本體之上。
佛祖早就說了，人苦，苦在只要有欲望就有痛苦，因為在這個世界上無論錢多錢少，沒發(fā)現(xiàn)一個人十全十美的滿足的，關(guān)系、金錢、健康、心理種種，總有不如意的地方，如果一個療愈師的重點放在了幫助來訪者解決問題，那不等于掩耳盜鈴、飲鴆止渴？
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那這些通過什么去實現(xiàn)呢，這需要我們?nèi)坏某ㄩ_允許自己放下所有的外在，去體驗內(nèi)在所有的感覺，有一些因為童年創(chuàng)傷經(jīng)驗形成的所有負向感受，我們要去重新經(jīng)驗它，這個時候如果我們可以觸碰到那些創(chuàng)傷，并借由一次次的親密接觸，然后光從內(nèi)在向外來去療愈，這個時候就等于我們跟自己真實的內(nèi)在有了一個擁抱，隨之來的安靜就會帶我們與本體相遇。
很多人非常懼怕去觸碰脆弱的一面，然后就用人格面拼命補償，例如內(nèi)在有一個“沒有價值”的創(chuàng)傷，這個人就可能會變的特別的要強，在事業(yè)，在社會地位上拼命努力，認同了“成功的、被別人看到的、有用的、對的”這個人格面，用以來填補內(nèi)在的匱乏與恐懼，因為我們在小的時候經(jīng)驗這個創(chuàng)傷的時候是非常的痛苦，因為無價值所以不被父母重視與看到，所以我們就認同了，我需要活成什么什么樣，然后我就不用再去體驗那種痛苦與孤獨了。
這恰恰相反，我們通過外在世界任何獲得去補“無價值”的洞，都只能獲得暫時的快樂，但永遠不會滿足，并且你會發(fā)現(xiàn)，只要外在的稍有變動，這個無價值的創(chuàng)傷感就會來了，在這幾年的療愈過程中，個案不缺乏在這個物質(zhì)事業(yè)相當成功的、金錢非常富足的，你會發(fā)現(xiàn)他們無論擁有再多，因為沒有做內(nèi)在的功課，所以內(nèi)在仍然是一個草木皆兵充滿恐懼哆嗦毫無價值的吃奶孩子。
外在的只能帶來片刻的放松，這就好比是，你有金錢的匱乏，你賺了一百萬，你會拿到錢的時候，暫時松了一口氣，這個時間也不會太久，拿到錢后暫時性的興奮快樂消失后，你又會重新進入到匱乏，因為新的競爭對手出現(xiàn)了，銷售有些下降，買了個別墅一百六十萬，錢花出去了等等，如果你認同了是物質(zhì)世界這些造成了你害怕匱乏，然后你就會永無止境的在這個“無?！笔澜缱非蠼疱X與事業(yè)，但是最終你無論賺多少，都不會體驗到恒久的滿足感。
所以療愈的發(fā)生就是，全然的接納與敞開，引領(lǐng)一個人進入到內(nèi)在那個封閉脆弱的空間，不斷鼓勵對方去觸碰那些創(chuàng)傷感，那些固著的、僵化的黑色灰色的能量以情緒的方式一點點的脫落，這個時候療愈師就只需要允許就可以（允許不是語言而是內(nèi)在能量），當一個人的情緒經(jīng)由憤怒進入，到達委屈、害怕、自責、恐懼等，再到達哀傷，然后就會進入一個慈悲，進入心輪打開的狀態(tài)，借由情緒的流淌，就會進入對自己的一種慈悲，慈悲一產(chǎn)生，愛就會出來。
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愛與慈悲都是本體的一個面向，當這些在能量層面發(fā)生后，你就會發(fā)現(xiàn)一個人就不再對自己那么的嚴厲與挑剔了，也會與現(xiàn)實中的障礙、困難拉開一個距離，不再完全認同內(nèi)在害怕是因為存折數(shù)字不夠多，可能是因為小時候家里窮讓自己內(nèi)在有了一個緊縮的創(chuàng)傷，我只需要去觸碰那個創(chuàng)傷，然后療愈內(nèi)在，就可以重新與內(nèi)在的富足感連接起來，然后無論外在發(fā)生什么，我?guī)е@份富足感去享受所做的一切就可以了。
一個對自己產(chǎn)生愛的人，就不再去逼迫自我拼命的迎合他人、表現(xiàn)給世界看了，當然這是個過程，文字總結(jié)的永遠是經(jīng)過千辛萬苦的努力到達的結(jié)果，這需要慢火燉，慢慢療愈的。
但，只要有一天，我們把認出自己的本體，活出自己的價值、愛、熱情、豐盛等品質(zhì)建立在一切基礎(chǔ)之上，這個時候我們就在這個世界該干嘛干嘛，當你的好媽媽，去賺錢發(fā)展事業(yè)，但是因為基礎(chǔ)不同，你做這些就是一種享受，而非證明了。
這是完全不同的滋味。
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