我觸碰到的就是完美
清理身體負(fù)能量
閉上雙眼，用手掌拍打身體，從心輪胸前的位置開始拍擊，去感受手心振動(dòng)著心房的時(shí)候，內(nèi)在的感受，慢慢的拍擊到胃部、腹部，這些部位都是內(nèi)在情緒積壓的地方，去拍擊它們，然后慢慢的過渡到全身、四肢、后背、頭部……去觸碰我內(nèi)在的感受……此刻我能觸碰到的就是完美～
今天我允許自己的身體釋放所有的負(fù)能量
用手掌拍打身體
不要下狠手，對身體好一點(diǎn)
用空心掌拍
在細(xì)胞里隱藏一些情緒
就像拍被子 把沉積的能量拍打出來
我們心的位置，會(huì)幫我們背負(fù)很多委屈和壓抑
如果你心情不太好，就會(huì)胸堵
心靈是需要喜悅的滋養(yǎng)的
肚子邊拍邊摸，釋放這里恐懼的能量
告訴自己：我只不過就是個(gè)寶寶
腹部曾經(jīng)是我們的家，我們在那里孕育了10個(gè)月
溫柔地對待自己的身體
有事沒事就敲一敲自己的身體
輕輕地敲
用手指戳一戳肩膀
如果肩膀酸痛，就是你最近有背負(fù)
所有的部位都是有情緒積壓的地方
去觸碰自己內(nèi)在的感受
此刻我能觸碰到的就是完美
我有完美的臉、心、手、腿...
寶寶們，你們都是完美的
我接納你們當(dāng)下如實(shí)如是的呈現(xiàn)
今天一整天，只要閉上眼睛去拍擊自己的身體，內(nèi)在深層的感受就會(huì)被帶出來……看到即可…允許它流動(dòng)……祝福大家有美好的一天?
釋放掉所有累積的負(fù)向能量
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