面部抻筋調(diào)五臟
骨傷科專家田紀(jì)鈞老師做客北京衛(wèi)視《健康大智慧》
有句諺語：筋長一寸 命長十年
夏季頭暈眼花食欲不振可能和縮筋有關(guān)
——什么是人體的筋？
看筋這個字由三部分組成。筋是肉之力也，就是筋是能夠產(chǎn)生力量的肌肉。
電子顯微鏡能看到筋是由一節(jié)一節(jié)的肌纖維組成的。每一個節(jié)叫做肌小節(jié)。
——廣義講筋是指除了骨頭之外的都算筋
——狹義的講是指骨骼肌
能夠產(chǎn)生收縮伸展，使得關(guān)節(jié)身體能活動的骨骼肌。全身大概有500多塊骨骼肌。
——究竟什么是縮筋？
縮筋就是肌小節(jié)變短后形成的緊帶區(qū)。正常的肌肉有伸展和收縮功能。
但是當(dāng)有的肌小節(jié)變短了，就叫做緊帶。多了就叫緊帶區(qū)。周邊肌肉腫了。就不能有正常的伸展。
——縮筋屬于筋的病癥之一
傳統(tǒng)中醫(yī)講，筋如果有病它分成很多種。如 筋長 筋短筋歪筋走 筋強(qiáng) 筋遲等等。其中有一個叫筋縮，縮筋就是筋縮。
——縮筋對神經(jīng) 血管都會產(chǎn)生影響
如夏季頭疼惡心有可能是縮筋的表現(xiàn)：夏季中暑表現(xiàn)為頭疼惡心，但是有的并不是中暑，而是縮筋了，肌肉縮短了，結(jié)果和肌肉并行的神經(jīng)血管被肌肉給擠壓了，循環(huán)就不好了。
頭疼與內(nèi)臟
——前額疼與脾胃有關(guān)
如果脾胃的經(jīng)筋的路線上肌肉緊，就可以表現(xiàn)前額疼。
——頭頂痛和肝膽有關(guān)系
如果在肝或膽的經(jīng)筋的路線上發(fā)現(xiàn)了有筋縮的情況，給它抻開，那么頭頂?shù)奶弁淳涂梢跃徑狻?br>——后腦勺疼與腎有關(guān)
——太陽穴疼和膽經(jīng)有關(guān)
兩側(cè)疼痛主要是和膽經(jīng)有關(guān)。肝和膽相表里
五官聯(lián)五臟
——中醫(yī)五官指：眼睛 鼻子 耳朵 嘴唇 舌頭
——五官與五臟相關(guān)聯(lián) 內(nèi)臟有病會反映在五官上
——肝有問題會反映到眼睛上，肝不好會頭暈眼花兩肋脹痛肢體麻。肝有問題最主要的是影響情緒。會造成急躁或者情緒低落或者無緣無故發(fā)火。肝有問題會口苦 兩肋脹痛。
——鼻子和肺相關(guān)聯(lián)。肺有問題會導(dǎo)致咳嗽 渾身無力。
——中醫(yī)認(rèn)為：“舌為心之苗”舌和心臟有關(guān)系。特別強(qiáng)調(diào)的是，中醫(yī)說的心除了心臟還包括大腦。心主神明，所以和腦子的一些功能相關(guān)。心的病癥表現(xiàn)為心胸憋悶愛出汗。
——嘴唇和脾相關(guān)聯(lián)。脾的病癥表現(xiàn)為沒食欲 腹脹 大便稀。脾和胃相表里。
——耳朵和腎相關(guān)聯(lián)。表現(xiàn)為腰酸腿軟 聽力下降 尿頻。
調(diào)理五官可以緩解五臟不適
——如何判斷舌頭已經(jīng)縮筋了？
-舌頭如果不靈活有腫大感說明縮筋了
-感覺吃東西沒有味道可能也是縮筋了
——沒有味覺是舌苔的問題還是縮筋了？
-刮舌苔并不能起到增進(jìn)食欲的作用
-舌苔厚重說明胃部生病要及時就醫(yī)
——舌頭胖大也是縮筋的表現(xiàn)？
-舌頭胖大是心臟功能減弱的表現(xiàn)，從外觀看一點沒有變化，只是感覺到胖大了。
保心抻筋法：捂嘴弄舌式
捂嘴
1. 吸氣的時候把舌頭卷起來憋到最大限度呼氣時收回。連續(xù)三次。
2. 吸氣時把舌頭向左側(cè)呼氣時向右側(cè)
