九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費電子書等14項超值服

開通VIP
美容養(yǎng)生粥的做法

給大家介紹一款美容養(yǎng)生廚師馬靚鑒的粥品
<銀耳蘋果瘦肉粥>
材料---大米100克,豬瘦肉50克,蘋果一個,胡蘿卜半根,水發(fā)銀耳1朵,紅棗6顆.
調(diào)料---姜片,鹽各適量.
做法---1.大米淘凈,放入冷水中浸泡30分鐘后撈出瀝水.2.蘋果洗凈,去皮去核,切成大塊,放入淡鹽水中浸泡;銀耳洗凈,撕成小朵;胡蘿卜去皮洗凈,切滾刀塊;豬瘦肉洗凈,切大塊;紅棗洗凈.3.砂鍋中倒入適量冷水,放入姜片,大米,瘦肉塊,胡蘿卜塊,銀耳,蘋果塊,紅棗,拌勻后加蓋大火煮沸,改小火煮至粥稠,加鹽調(diào)味即可完成.
馬靚鑒特別提示:粥該小火10分鐘后如果點入少許植物油,則粥品色澤鮮亮,口感鮮滑.
煲好湯粥的小知識:1.食材下鍋要遵照一定的順序,以保證其營養(yǎng)充分析出,既能達(dá)到最佳美容養(yǎng)生的功效,又能保證湯粥的鮮美.一般來說,豆類等不易熟的材料要早點下鍋,蔬果等易熟的材料可中途放入.2.調(diào)料要遲放少放,煲美容湯粥的時候不宜過早放鹽,否則會加快蛋白質(zhì)的凝固,降低湯粥的美容養(yǎng)生效果.另外,蔥姜,料酒,胡椒粉等調(diào)料不宜放太多,否則會影響湯粥本身的鮮味.3.砂鍋是最好的炊具,無論是煲美容湯還是煲美容粥,砂鍋都是最好的炊具.它的通氣性以及吸附性和保溫性都非常好,可以將食材中的營養(yǎng)成分充分煲出來,達(dá)到最佳美容養(yǎng)生效果.4.充分發(fā)揮藥材的功效,煲美容湯粥經(jīng)常會用到一些不能直接食用的中藥材,需要對其進(jìn)行一下處理,以充分發(fā)揮其美容養(yǎng)生功效.一般來說,可以先將其熬煮為藥汁,過濾沉淀后再加入米或面煮粥,或先將藥材磨成粉末,再與其它食材同煮。


本站僅提供存儲服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊舉報。
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
中老年人美容養(yǎng)生必知5大藥膏
美容食譜大全21
起床吃早餐了,15款養(yǎng)生營養(yǎng)粥,早餐最重要一定要吃哦!
99%的美女都會選擇的5款養(yǎng)生粥 美容養(yǎng)顏全靠它
養(yǎng)生中藥-玉竹的常見藥膳:玉竹粥品及玉竹煲湯
春季五款養(yǎng)生粥做法簡單易做美容效果好
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
熱點新聞
分享 收藏 導(dǎo)長圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號成功
后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服