生活中，很多人喜歡喝花茶養(yǎng)生，比如常見的玫瑰花茶、菊花茶等。不過，由于植物的特性不同，所以不同的花茶對身體的功效也是不同的。
而且從中醫(yī)養(yǎng)生的角度看，植物也是中藥。花茶喝對了有助于防病保健，但如果喝得不對，就會對健康造成損害。
給大家推薦幾款三花茶，根據(jù)各自功效在冬天暖暖的喝一杯吧！
降脂三花茶：
材料：三七花、玫瑰花、杭菊花、龍井
用法：用玫瑰花1克、杭菊花2克、三七花3克，加上龍井茶4克，用開水泡，少量頻服。
功效：這款茶具有清肝降壓、活血降脂、舒肝解郁、利尿醒神的作用。
降壓三花茶①：
材料：三七花、生槐花（米）、白菊花
用法：可用三七花6克、生槐花（米）6克、白菊花3克，放入瓷杯中，用開水沖泡，待溫時代茶飲用。
功效：三七花、生槐米都有良好的降壓效果，白菊花能平肝明目，協(xié)同三七花、生槐花（米）更好地發(fā)揮降壓作用。長期飲用此方，大多數(shù)高血壓者，特別是有頭昏腦漲、心煩容易發(fā)脾氣、口干舌燥的肝陽偏亢的中老年高血壓者，可獲得良好的降壓效果。
降火三花茶
材料：白菊花、金銀花、金蓮花
用法：取白菊花、金銀花、金蓮花各2克，用開水泡服，每日一劑，也可加入少量玫瑰花。
功效：此茶適合體質(zhì)平和或體質(zhì)內(nèi)熱者服用，可降火。而脾胃虛寒者如經(jīng)常腹瀉、腹部發(fā)涼、手腳發(fā)涼者不宜飲用。
防燥三花茶：
材料：金銀花、菊花、茉莉花
用法：取金銀花10克，菊花5克，茉莉花3克泡水當茶喝。
功效：菊花可以明目、清肝火、平肝陽，茉莉花有開郁，辟穢，和中的功效，金銀花有清熱解毒、涼散風熱的功效，三者同飲，可以達到疏肝解郁、防燥的作用。
安眠三花茶：
材料：薰衣草、菩提子、洋甘菊
用法：將薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g放入水中煮沸，加水煮2分鐘左右。過濾后放冰糖即可飲用。
功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠菩提子花富含維生素C、鎮(zhèn)定安神、避免皺紋與黑斑產(chǎn)生；洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力，并能夠消脂塑身。
補腎三花茶②：
材料：茉莉花、人參花、玫瑰花
用法：將茉莉花、人參花、玫瑰花三種花茶混合一起，用熱開水沖泡，每日兩杯。
功效：這款花茶具有理氣解郁，化濕和中，活血散瘀，強心補腎的功效，能改善因體虛引起的黑眼圈。
解酒三花茶：
材料：葛花、白菊花、玫瑰花
用法：取葛花5克，白菊花5克，玫瑰花5克，沸水浸泡代茶飲。
功效：適用于吃喝應酬多的人群。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效。白菊花護肝，玫瑰花疏肝理氣，“三位一體”抵御酒精之害。
減肥三花茶③：
材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花
做法：由玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉按一定比例制成藥茶分袋包裝，每袋6～7克，每日1袋，開水沖飲2～3次。
功效：能寬中理氣、祛痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達不到減肥作用時，可早晚各飲1包，連用3個月。
消暑三花茶④：
材料：絲瓜花、扁豆花、南瓜花
用法：絲瓜花、扁豆花各20朵，南瓜花5朵，將此三花洗凈，加適量水煎煮約20分鐘即可，取汁去渣，調(diào)入白糖，當茶飲。
功效：此茶有清暑化濕功效。
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