冬天的早晨，被尿憋醒的你十萬分不情愿的走進衛(wèi)生間，一切準(zhǔn)備就緒，卻發(fā)現(xiàn)想尿卻尿不出來……
等待了一個世紀(jì)那么漫長，也只能擠出淅瀝瀝的幾滴尿液，斷斷續(xù)續(xù)的尿出來以后，還感覺沒有尿干凈……如果經(jīng)常發(fā)生這樣的情況，你要注意，可能是尿液被“堵”在了半路上，想出也出不來。
可能是他阻擋了你“一瀉千里”
阻擋你“一瀉千里”的原因可能有很多種，
暫時性的排尿困難：有的人憋尿憋久了之后，膀胱肌會變得松弛無力，收縮力量變?nèi)?，出現(xiàn)排尿不順暢的情況，這種情況只要休息幾分鐘，再次嘗試排尿即可；
疾病引起的排尿困難：例如前列腺疾病、尿道炎癥、損傷、膀胱疾病、腫瘤等原因都可以造成排尿困難。但在臨床上，有一種極為常見的原因就是——尿路結(jié)石。
每年，美國大約有0.1%的成人因尿路結(jié)石而住院。尿路結(jié)石指的是尿道內(nèi)某個部位有一個或者多個堅硬的“小石塊”，阻礙了你順利排尿，這類結(jié)石具體可分為腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石或膀胱結(jié)石。當(dāng)你滴滴答答尿尿的同時，它還會伴隨著疼痛、出血、尿路梗阻或者感染。
一旦結(jié)石體積過大，完全堵住了尿道，那么，將有可能會引發(fā)“急性尿潴留”。（任你再怎么憋氣也尿不出來，這種情況趕緊去醫(yī)院吧……）。
“小石塊”從何而來？
尿路結(jié)石的來路有兩條，一方面，多種疾病例如尿道狹窄、感染、尿潴留囊腫、黏膜損傷、異物等等都可能導(dǎo)致尿道形成結(jié)石，另外，也有可能是尿道上方的泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石，隨著尿液咕嚕嚕的卡在了尿道之內(nèi)。
1. 不引起癥狀，梗阻或者感染，大量飲水可以排出的小結(jié)石通常無需治療。
2.通常情況下，直徑≤1.0cm的結(jié)石可用體外震波碎石技術(shù)治療，結(jié)石碎片會隨著尿液排出。輸尿管下段的小結(jié)石可以用輸尿管鏡插入尿道，通過膀胱移除。
3.堿化尿液：如口服枸緣酸鉀等藥物4～6個月，有時可以逐漸溶解尿酸結(jié)石，但是對其他類型的結(jié)石無效，結(jié)石過大也需要手術(shù)來去除。
4.手術(shù)治療：在醫(yī)生診療及建議下進行。
如何預(yù)防尿路結(jié)石？
德國恩波大學(xué)醫(yī)學(xué)院Okka Scharrel博士曾提出，想要預(yù)防尿結(jié)石的發(fā)生或者復(fù)發(fā)，改變?nèi)粘ｏ嬍辰Y(jié)構(gòu)是非常重要的，合理健康的飲食習(xí)慣對人體也是有益處的。
喝水大有講究
尿結(jié)石最重要的措施是多飲水，但不是飲料或者啤酒。同時也不能多喝含糖豐富的汽水、可樂。
如果實在沒有辦法拒絕飲料，推薦喝一些中性飲料，例如茶水、礦泉水或稀釋的鮮橘水。一般情況下，一個人一天飲用2.5升足夠了。
避免含嘌呤豐富的食物
想要避免尿結(jié)石，每天肉、魚、香腸等攝入量不得超過150克，特別要避免食用含嘌呤豐富的食物，如青魚、豬、牛、家禽的內(nèi)臟或有些豆類（豌豆、扁豆）。
減少攝入含草酸豐富的食物
如大黃、菠菜、可可、堅果、胡椒等。
Okka Scharrel提出，尿路結(jié)石是由多方面因素造成的，改變飲食結(jié)構(gòu)的建議也是因人而異，這只是實驗室根據(jù)參數(shù)分析結(jié)果提出來的。尿路結(jié)石病人還要根據(jù)醫(yī)生的診斷情況，接受相應(yīng)的治療。
參考文獻：
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曹秋生,曹欣,胡燕霞,黃士杰,黃存嫦,胡永軒. 膳食因素與4種不同類型尿結(jié)石關(guān)系的對照研究[J]. 中國現(xiàn)代醫(yī)學(xué)雜志,2007,(13):1622-1624.
尿路結(jié)石，默克家庭醫(yī)生手冊.
作者：喵仙人
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