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得了急性腸胃炎別亂來，看完這篇科學(xué)處理良方

常笑健康 >《待分類》

2020.10.12

關(guān)注

▼本文作者▼

日常生活中其實(shí)很容易會(huì)吃到一些不干凈的食物，或者是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣而刺激到腸胃，就很容易引起急性胃腸問題。

那么如何科學(xué)處理急性腸胃炎呢？三大妙招教給你~

01

定時(shí)定量吃飯，合理飲食是關(guān)鍵

吃飯一定要定時(shí)定量，最好是將早餐時(shí)間定在早晨的七點(diǎn)半，午餐定在十二點(diǎn)，晚餐則可以放在十八點(diǎn)，同時(shí)吃飯千萬不能暴飲暴食，一定要控制好攝入的食物的量，即使是再好吃的東西也不能多吃，吃飯最好是保持八分飽就可以了。

合理飲食調(diào)養(yǎng)在治療腸胃炎過程中也是重要一環(huán)。如果不重視飲食調(diào)養(yǎng)不僅會(huì)加重病情、延長病程，而且影響療效。當(dāng)急性期病情較重時(shí)，患者排便次數(shù)多，常伴嘔吐，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)脫水和電解質(zhì)紊亂。此時(shí)應(yīng)禁食，使胃腸道徹底休息，依靠靜脈輸液以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

腸胃炎患者嘔吐停止后可選用清流質(zhì)軟食，注意少量多餐，以每日6～7餐為宜。開始可給少量米湯、藕粉等。待癥狀緩解，排便次數(shù)減少，可改為全流質(zhì)，如增加雞蛋羹、咸蛋黃米糊、蓮子米糊等等食物。盡量少吃產(chǎn)氣及含脂肪多的食物，如牛奶及奶制品、蔗糖、過甜食物以及肉類等。

02

調(diào)養(yǎng)腸胃食物吃起來，謹(jǐn)防病從口入

患者可以多吃一些養(yǎng)腸胃的食物，比如用胡蘿卜煲粥，這種粥能夠起到非常好的養(yǎng)腸胃的作用，可以固定一個(gè)量吃個(gè)兩三天，等感覺精神好多了，再調(diào)整患者的食量。期間需要注意的是不要進(jìn)食油膩或者生冷食物。

生食水果、蔬菜時(shí)，要注意消毒處理。切生熟食的刀板分開放置、使用，不吃無證小攤上的食品。天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，冰鎮(zhèn)水果、飲料應(yīng)該少喝。注意烹飪方式盡可能清淡，多吃容易消化的食物，少吃油炸、油煎食品。

遠(yuǎn)離疾病還得養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，進(jìn)食前要多洗手，毛巾經(jīng)常暴曬或用開水蒸煮殺菌消毒，室內(nèi)外溫度不宜相差過大。年老體弱或慢性病患者盡量不洗涼水澡。如果出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，切勿亂吃止痛藥。

03

喝粥服藥，科學(xué)喝水

如果急性腸胃炎發(fā)作起來比較嚴(yán)重，吃飯都成了問題，不能吃進(jìn)去東西的話，可以吃流質(zhì)或喝一些煲地非常爛的粥，喝粥也需要少量多餐，如果嘔吐明顯無法進(jìn)食的話，還需要靜脈補(bǔ)液。

急性腸胃炎需要及時(shí)補(bǔ)充水分，尤其是自覺口干、尿少、皮膚凹陷等情況下，說明有一定程度的脫水，一定要及時(shí)補(bǔ)充水分及電解質(zhì)，不能吃生冷的水果和食物，更加不能喝飲料。

特別提醒患有糖尿病、高血壓等慢性病的患者，如果不小心患上急性腸胃炎，一定要加倍注意，最好上醫(yī)院治療。尤其是糖尿病病人，一旦胃腸部位感染，容易引發(fā)酮癥酸中毒，這是糖尿病最嚴(yán)重的并發(fā)癥之一，甚至?xí)：ι?/span>

最后，牢記“節(jié)制衛(wèi)生”四個(gè)字是關(guān)鍵！

作者介紹

趙玉潔副主任醫(yī)師

博士，碩士生導(dǎo)師

上海第十人民醫(yī)院消化內(nèi)科

簡介：

中華醫(yī)學(xué)會(huì)消化病學(xué)分會(huì)炎癥性腸病學(xué)組消化內(nèi)鏡俱樂部委員；
上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)第六屆消化科專業(yè)委員會(huì)青年委員；
上海市微生物學(xué)會(huì)委員；
主持上海市科委項(xiàng)目、同濟(jì)大學(xué)優(yōu)秀青年培養(yǎng)計(jì)劃、上海醫(yī)學(xué)院青年骨干基金、黎介壽院士腸屏障基金等項(xiàng)目。

擅長：胃、腸疾病：如炎癥性腸病，胃潰瘍，腸道潰瘍，幽門螺桿菌，食管炎，消化道出血等疾病的診治和內(nèi)鏡下治療。

門診時(shí)間：周三下午，5309室。

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