男朋友又因為一點點事情向我發(fā)脾氣，我真的受夠了他這種暴躁和粗魯！
女朋友又因為我沒及時回復(fù)她信息找我麻煩，我也想好了，不想再去哄了！
生活中到處都是這種爭吵，有的人選擇忍讓，有的人選擇硬碰硬，最后兩敗俱傷，今天，檸檬就和大家一起來談?wù)劊?strong>面對暴脾氣壞脾氣，我們應(yīng)該怎么去處理會有不一樣的效果！
首先，脾氣急躁的人，情緒特點一般都是穩(wěn)定性和持久性比較差，但是強度又比較高。遇到一些波折，他們的情緒也是大起大落，而這就涉及到了人對情景變化時的“心理應(yīng)激反應(yīng)”的控制水平。
心理應(yīng)激反應(yīng)
指有機體在某種環(huán)境刺激作用下由于客觀要求和應(yīng)付能力不平衡所產(chǎn)生的一種適應(yīng)環(huán)境的緊張反應(yīng)狀態(tài)。簡單來說，就是個人對某些特殊情況產(chǎn)生時的反應(yīng)不足，導(dǎo)致情緒失控。
而控制水平底的，遇到挫折就會瞬間爆發(fā)脾氣來彌蓋因為應(yīng)付能力不足導(dǎo)致的不平衡感。
這種“低水平”的產(chǎn)生，有的是因為從小就嬌生慣養(yǎng)，在家里養(yǎng)成了好發(fā)脾氣的個性，那么在外的處事風(fēng)格也是不高興就發(fā)泄，不管別人的死活，這種人一般人際關(guān)系比較差。
還有一種就是長期處于被壓抑、被忽視的環(huán)境，一旦有了非常親密的人，不知道怎么去處理曾經(jīng)沒遇到過的這種被關(guān)注被保護的狀態(tài)，處事風(fēng)格依舊按照原先的逆境模式，這種兩極轉(zhuǎn)化，愛人反而成為了發(fā)脾氣的對象。
那么面對這種愛發(fā)脾氣的人，我們了解到他們的生理心理機制后，該如何巧妙處理會比較好呢？
方法就是：
當(dāng)ta 發(fā)脾氣的時候，你要好脾氣；
當(dāng)ta好脾氣的時候，你可以適當(dāng)?shù)乃ＫＦ狻?/p>
理由就是：
情緒的產(chǎn)生肯定會因為情境的改變而改變，尤其是人發(fā)脾氣的時候，往往是ta的需求沒有被滿足，矛盾、猶疑、惶恐、不安、糾結(jié)……各種劣勢心態(tài)下，這時候，你不能也是壞情緒的和TA懟著來。
而是，先控制好自己的情緒，忍一時，在對方嘶吼的空隙，可以選擇不慌不忙的對ta說一句：急什么，慢慢說，吼沒用，我不是在這和你一起處理嗎！
此刻，就算對方再有過多的抱怨，在看到你有如定星盤一樣的在ta身邊，聽到你理性的掌控著大局，就算有再多的恐慌和不安，在那一瞬間，整個氛圍是穩(wěn)定的。穩(wěn)定局面后，再來說說道理，講講之后該怎么做才能減少損失，這才是正確的解決步驟。
這也是現(xiàn)在大部分情侶夫妻時間缺少的一個環(huán)節(jié)，很多人都是：
你發(fā)脾氣，我也發(fā)脾氣，看誰的嗓門大，看誰能摔壞的東西多
往往在大家都冷靜后，才發(fā)現(xiàn)，那些怒火中的話大多都不是自己內(nèi)心最真實的想法，那些摔壞的東西很多都蘊含著你們曾經(jīng)的回憶。
聯(lián)系客服
