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心理學(xué)：成人之后的性格缺陷、婚姻失敗，早在童年時(shí)期就已注定

2020.10.26

聽過很多道理卻依舊過不好這一生，是很多人生活狀態(tài)的真實(shí)寫照。

我們明知道控制情緒很重要，但就是在夜深人靜的時(shí)候忍不住歇斯底里；明知道在關(guān)系里溝通是一切的基礎(chǔ)，但就是在看到人群的時(shí)候，忍不住想要逃離；我們知道讓生活變更好的通道，但伸出的手就是打不開那道門。

其實(shí)很多人在婚姻事業(yè)上的失敗，并不是因?yàn)樽愿蕢櫬淦接?，而是因?yàn)橥陼r(shí)期形成的那些內(nèi)在模式在搗亂。

根據(jù)佛洛依德理論，人在6歲之前會(huì)形成“內(nèi)在父母”和“內(nèi)在小孩”的關(guān)系模式，關(guān)系模式越健康，孩子在成年以后處理生活事業(yè)越順手；關(guān)系越糟糕，成年以后生活一團(tuán)亂的可能性越大。

所以原生家庭對(duì)人的內(nèi)在模式影響極大，心理專家研究表明：孩子的心理問題，75%是由家庭環(huán)境引起的。

童年時(shí)期的那些非常強(qiáng)烈、痛苦的經(jīng)歷，往往在當(dāng)事人不知不覺中影響了一個(gè)人待人接物的重大決定，這種決定模式會(huì)在往后的生活里不斷重復(fù)得到鞏固，成為一個(gè)人遇事時(shí)的本能反應(yīng)。

電視劇《安家》里徐姑姑是劇里最受歡迎的一個(gè)人。

他溫柔、善良、對(duì)誰都很好，好得讓人感到非常不真實(shí)。他對(duì)下屬有求必應(yīng)，幫人收快遞、接送孩子，甚至老婆出軌了自己卻凈身出戶。

他對(duì)人的好總有一種卑微感，他為什么會(huì)拼命對(duì)身邊的人好，為什么優(yōu)柔寡斷？

因?yàn)樗睈哿耍运桓覍?duì)別人說不，不敢表達(dá)自己的想法，歸根到底是他害怕別人拒絕他。

母親自殺擾亂了徐姑姑的內(nèi)在模式，讓非常害怕拒絕拒接別人。

家庭環(huán)境是一個(gè)人來到這個(gè)世界最先接觸、所依托的一切。育兒專家說：童年正是建立心理安全感的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候父母起著至關(guān)重要的作用，良好的家庭氛圍，是孩子建立安全感幸福感的基礎(chǔ)。

幸福會(huì)復(fù)制粘貼，同樣不幸也會(huì)。

如果父母的婚姻很糟糕總是爭(zhēng)吵，在這樣家庭長(zhǎng)大的孩子，成年以后婚姻不幸的概率更大。

身邊很多女性說自己的伴侶在婚后變得非常自私冷漠，覺得自己的真心青春都喂了狗，其實(shí)在義憤填膺的同時(shí)，可以想想他為什么這樣？

中國(guó)家庭對(duì)男孩的教育都是禁止軟弱、情緒化，所以很多男孩其實(shí)不懂得釋放自己的情緒，或許他會(huì)感受到怪異，但他并不明白為什么。

他們?cè)诳吹桨閭H悲傷難過的時(shí)候，第一反應(yīng)不是共情，而是本能地想逃避。

因?yàn)槌嘶乇埽麄儧]有學(xué)過其他處理的方式，在他性格形成的過程中，父母沒有教過。如此一來對(duì)于那些沒有被及時(shí)體諒的情緒，也就沒有那么可恨了。

《原生家庭》里說：幸運(yùn)的人，一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。

童年時(shí)期生長(zhǎng)的家庭如果氛圍很好，即便不用教，小孩也知道要往正確的方向跑，他們對(duì)健康的愛有著格外敏銳的嗅覺，總能精準(zhǔn)地找到他們。

有一年的北京文科狀元曾在高考后的采訪中說：

“我父母是外交官，從小就是給我營(yíng)造一種很好的家庭氛圍，包括對(duì)我的學(xué)習(xí)習(xí)慣，性格的培養(yǎng)都是潛移默化而來。因?yàn)槲业拿恳徊降幕A(chǔ)都打得非常牢靠，所以最后自然就水到渠成，現(xiàn)在的狀元都是這種。”

一席話，很難想象這是一個(gè)18歲少年嘴里說出來了。

可見家庭教育有多重要，如果沒有穩(wěn)定幸福的家庭環(huán)境，孩子的內(nèi)心沒有安全感，又如何形成如此清晰的邏輯。

但人終歸是要往前走的，我們不能因?yàn)樵彝ゲ缓镁蛯?duì)自己的人生自暴自棄。

東野圭吾在《時(shí)生》里說：誰都想生在好人家，可無法選擇父母。發(fā)給你什么樣的牌，你就只能盡量打好它。

明白原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響不是為了抱怨它，而是為了幫助我們理清我們?yōu)槭裁纯偸菚?huì)不由自主地做錯(cuò)誤的決定。

不是因?yàn)槲覀児亲永锊恢档?，每一個(gè)人都值得被溫柔對(duì)待。

當(dāng)你覺察了這些事情，了解自己在成長(zhǎng)過程中曾發(fā)生過的事，并用一個(gè)客觀的、成年人的眼光去重新檢視，學(xué)會(huì)面對(duì)曾經(jīng)的創(chuàng)傷并治愈他們。

在覺察自我的過程中，可以通過寫日記的方式記錄自己的情緒變化，思考生活中究竟是哪些事情，讓你自己“情緒過激”，通過這樣的方式實(shí)現(xiàn)抓緊控制自己情緒和意識(shí)的目的。

如果一味壓抑、否認(rèn)這些情緒的存在，這些事情總會(huì)在未來某個(gè)場(chǎng)合以更加強(qiáng)大的力量爆發(fā)出來，沒有人你能夠逃開未完成的事件。

只有通過自我療愈，建立一個(gè)強(qiáng)大的自己，讓自己用更加遠(yuǎn)大、成熟的眼光檢視昔日的傷痛，消極的內(nèi)在模式產(chǎn)生的破壞力才會(huì)逐漸消失。

特別喜歡黃維仁老師說過的一段話：“當(dāng)我們干枯到一個(gè)地步時(shí)，唯有敞開自己的內(nèi)心，接受無條件的愛與醫(yī)治，才能重新出發(fā)。把過去的惡性循環(huán)變成良性循環(huán)，經(jīng)過流淚的幽谷，進(jìn)入陽光燦爛的泉源之地?！?/span>

逃避永遠(yuǎn)不能解決問題，捂住傷疤只會(huì)連健康的地方都被感染。

唯有深入治愈曾經(jīng)被忽視的情感，重構(gòu)自我世界，將父母因?yàn)楦鞣N各樣的原因沒能給予自己的愛和關(guān)懷，補(bǔ)給內(nèi)心的那個(gè)小孩，才能重獲走向幸福的號(hào)碼牌。

否則就只能在失敗的關(guān)系里痛苦。

- The End -
作者 | 神奇小小
第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：Kets, W., & Sandroni, A. (2016). Challenging conformity: A case for diversity. Available at SSRN 2871490.

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